
Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион
Этот текст - сокращенная версия книги Патрика МакКиона "Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта". В нем представлены самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.
Книга "Кислородное преимущество" раскрывает важность правильного дыхания и информирует о том, что наш организм не всегда знает, сколько воздуха ему нужно. Из-за хронического стресса, недостатка движения, нездорового питания и перегретых домов наш процесс дыхания серьезно изменился со временем.
Автор книги, Патрик МакКион, рассказывает о том, как хроническое избыточное дыхание может привести к различным заболеваниям, таким как астма, бессонница, утомляемость, ожирение и сердечные проблемы. Он дает рекомендации и техники, которые позволят читателям улучшить свое дыхание и достигать высоких результатов в здоровье и спорте.
Читая эту книгу, вы узнаете о вреде избытка кислорода в крови, освоите методы медленного дыхания и удерживания дыхания, а также сможете избавиться от храпа, астмы и сердечных проблем без использования лекарств. Кроме того, она поможет вам установить новые спортивные рекорды без лишних усилий.
Автор книги, Патрик МакКион, пережил собственный опыт борьбы с астмой и зависимостью от лекарств. В 26 лет он познакомился с принципами дыхательного метода Константина Бутейко и навсегда избавился от астмы. С тех пор он стал активным пропагандистом этих принципов, экспертом и автором многочисленных книг, которые объясняют важность правильного дыхания.
Книга "Кислородное преимущество" раскрывает важность правильного дыхания и информирует о том, что наш организм не всегда знает, сколько воздуха ему нужно. Из-за хронического стресса, недостатка движения, нездорового питания и перегретых домов наш процесс дыхания серьезно изменился со временем.
Автор книги, Патрик МакКион, рассказывает о том, как хроническое избыточное дыхание может привести к различным заболеваниям, таким как астма, бессонница, утомляемость, ожирение и сердечные проблемы. Он дает рекомендации и техники, которые позволят читателям улучшить свое дыхание и достигать высоких результатов в здоровье и спорте.
Читая эту книгу, вы узнаете о вреде избытка кислорода в крови, освоите методы медленного дыхания и удерживания дыхания, а также сможете избавиться от храпа, астмы и сердечных проблем без использования лекарств. Кроме того, она поможет вам установить новые спортивные рекорды без лишних усилий.
Автор книги, Патрик МакКион, пережил собственный опыт борьбы с астмой и зависимостью от лекарств. В 26 лет он познакомился с принципами дыхательного метода Константина Бутейко и навсегда избавился от астмы. С тех пор он стал активным пропагандистом этих принципов, экспертом и автором многочисленных книг, которые объясняют важность правильного дыхания.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари - Smart Reading
- Улыбка господина Хо - Александр Уразов
- Продавец парадигмы - Антон Абрамов
- Розовые очки - Давид Назаров
- Не позволяй обесценивать себя. Как вернуть уважение и научиться ценить себя первой - Луиса Хьюз
- Ты уже живёшь. Не жди знака - Луиса Хьюз
- Как научиться любить себя - Алексей Звягинцев
- Кулинарная энциклопедия. Том 24. О (Облепиха – Опёнок) - Надежда Бондаренко, Наталья Шинкарёва
- Матушка - Анатолий Гармаев
- Сказка о Гаде Безликом - Ирина Чумаченко
- Гнев, богиня - Георгий Каспаров