
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон
Это краткое содержание книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревоги или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» от Ника Трентона, магистра поведенческой психологии. В данной книге автор приводит проверенные методы, которые помогут нам освободиться от нашей собственной ментальной тюрьмы и избежать беспокойства и стресса. Нам всем необходимо перестать мучить себя и обременяться прошлыми событиями, пытаясь одновременно предугадать будущее. Сегодня пришло время научиться жить настоящим и ценить здесь и сейчас. Книга сохранена в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном. Теперь вы сможете легко ознакомиться с самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами, представленными в этой книге. Вам больше не придется искать долго и тратить время на чтение всей книги, достаточно прочитать ее краткое содержание, чтобы получить ключевые сведения.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом - Мэг Джей
- Уверенное спокойствие - Ольга Каткова
- Разумный минимализм - Максим Власов
- Жадные медвежата - Лидия Васильева
- Момент Бесконечной Невинности - Andrei Vilc
- Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя - Луиса Хьюз
- Я – ясновидящая - Наталья Смирнова
- Владыка. Регент - Андрей Ткачев
- Журнал «Юность» №06/2024 - Литературно-художественный журнал
- Разумный трейдер. Полное руководство по прибыльной торговле акциями с помощью метода объема и цены - Анна Коулинг