Все жанры Все авторы
Мнемотехника. Способы запоминания информации и приемы тренировки памяти - Роберт Славин

Мнемотехника. Способы запоминания информации и приемы тренировки памяти

Страниц

15

Год

2021

'''Данная книга о мнемотехнике будет представлять интерес для тех, кто только начинает свой путь в изучении этой удивительной области. На страницах этого уникального руководства вы сможете обнаружить не только описание различных приемов мнемотехники, но и узнать о передовых методах закрепления информации. Более того, вам будут раскрыты тайны использования свойств нашей памяти, которые помогут вам запоминать не только лучше, но и гораздо больше.'''

В этой книге я собрал небанальные и оригинальные методы мнемотехники, которые помогут вам существенно улучшить свои навыки запоминания. Кроме того, я поделился своими собственными историями и опытом, чтобы вы смогли лучше понять и применить эти техники в своей повседневной жизни.

Вспомните, как часто мы забываем важные события, данные или идеи. Наш мозг великолепно создан, но когда дело доходит до запоминания, он может потерять внимание и перегружаться информацией. Мое руководство поможет вам научиться использовать мощный потенциал вашей памяти и максимально эффективно закрепить важные факты и детали.

Когда вы погрузитесь в чтение этой книги, вы поймете, что мнемотехника - это не просто сухая теория, а настоящее искусство и практика. Вы узнаете, как создавать впечатляющие образы, ассоциации и связи, которые помогут вам запоминать все, от чисел до лиц и даже сложных терминов.

Кроме того, мои советы помогут вам усилить ваше внимание и концентрацию, чтобы вы могли успешно применять мнемотехнику в любой области вашей жизни. Вы освоите методики, которые позволят вам запоминать больше информации за меньшее время и без лишних усилий.

Считайте эту книгу искренним источником знаний и мудрости, который поможет вам раскрыть ваш потенциал и стать мастером мнемотехники. Погружайтесь в увлекательный мир памяти и начинайте строить свою личную карту знания, которая будет сопровождать вас на протяжении всей вашей жизни.'''

Читать бесплатно онлайн Мнемотехника. Способы запоминания информации и приемы тренировки памяти - Роберт Славин

О чём эта книга

Мнемотехнику, как правило, связывают с проявлением феноменальной памяти.

И это не случайно, ведь возможности памяти человека имеют определённые пределы.

Расширить эти пределы помогает соблюдение 3-ёх принципов:

• активное первоначальное восприятие;

• использование мнемотехник;

• интервальные повторения.

***

Первая стадия запоминания – это запечатление нужной информации в сознании в виде образов. Как сделать этот процесс эффективным, как развить концентрацию внимания и зрительную память описывается в 1 главе.

***

В основе мнемотехник лежит структурирование информации и использование 3-ёх особенностей нашей памяти. Суть этих особенностей раскрывается в главе 2.

***

Глава 3 описывает самые известные и эффективные методы мнемотехники.

***

Закрепить новую информацию в долговременной памяти поможет метод интервальных повторений. Он основан на кривой забывания информации, полученной опытным путём немецким учёным Германом Эббингаузом. А как использовать его на практике узнаете в 4 главе.

***

Методы запоминания, которые использовали знаменитые люди, описывает глава 5.

***

Глава 1. Как проверить и развить память

При запоминании первые 15-25 секунд работает кратковременная память. Мозг сравнивает запоминаемый объект с его образом в сознании. Закрепить в памяти "первый снимок" объекта (объект это то, что нужно запомнить) помогает соблюдение 4-ёх правил.

1. Каждое сравнение должно улучшать схожесть объекта с образом.

2. Этот процесс должен длиться не меньше 15-25 секунд. Допустимая длительность до 1 минуты.

3. В запоминаемом объекте не может быть больше 5-6 деталей. Почему именно так – объясним в этой книге позднее.

4. Запоминаемые детали желательно связать между собой в цельную картинку. Представить в виде структуры.

Проверка "внутреннего экрана"

Чтобы сравнить объект с образом, нужно этот образ создать. И сделать его максимально схожим с "образцом" – объектом. За создание образов отвечает наша способность создавать образы и управлять (оперировать) ими – ассоциативное мышление.

Проверить, насколько эта способность развита, помогут 2 теста.

***

Достаточно простой, на первый взгляд, тест № 1.

Как можно ясно и отчётливо представьте ситуацию: на перекрёстке со светофором, показывающим красный свет, стоит автомобиль красного цвета, светофор переключается на зелёный свет и автомобиль начинает движение.

И с этого места начинается тест. Представьте в динамике, как автомобиль медленно начинает движение, постепенно набирает скорость и останавливается на следующем перекрёстке (следующий перекрёсток должен быть близко).

Картинка должна быть цельной, связной и максимально подробной, со всеми деталями: нужно увидеть, как у машины вращаются колеса, и автомобиль при этом двигается в 4-ёх стадиях: разгон, движение, замедление, остановка.

Трактовка результатов 1-го теста:

• движение представили слитно, отчётливо, возможно слышали хруст гальки под колёсами – прекрасно.

• движение представляли, они носило дискретный характер – хороший результат. Но нужно поработать над устойчивостью внимания. Как это сделать в домашних условиях – расскажу в следующих постах.

• получилось представить в статике – сигнал к тому, что нужно развивать образное мышление.

***

Тест № 2 – это ответы на загадку-друдл за 1 минуту.

Вам может понравиться: