Все жанры Все авторы
Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели» - Ольга Шуравина

Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»

Страниц

10

Год

2019

Современное общество поощряет активный образ жизни, постоянную занятость и многозадачность. Мы постоянно советуем друг другу не сдаваться, быть на шаг впереди и достигать своих целей. Однако, по мнению авторов книги "Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели", такой подход приводит к негативным последствиям, включая депрессию и стресс.

Быть постоянно занятым означает ограничить свою способность мыслить творчески и новаторски. Многие люди перестают получать удовлетворение от своей деятельности, из-за чего они испытывают переутомление, стресс и чувство уныния. В конечном итоге, эффективность и продуктивность снижаются, а жизнь превращается в борьбу, истощающую нашу жизненную энергию.

Однако, книга "Быстрая черепаха" предлагает другой путь к успешной жизни. Она пропагандирует идею "неделания" - специального способа приостановиться, прекратить насыщать свою жизнь множеством дел, и позволить себе снова наслаждаться процессом и жить более осознанно.

Наша жизнь напичкана таким количеством событий, что мы часто лишаемся возможности остановиться и задуматься. Книга призывает нас проводить время сами с собой, освобождая наш ум от постоянных забот и обязательств. Она учит нас находить счастье в простых и ежедневных моментах.

Чтобы быть продуктивными и достигать своих целей, мы не обязаны быть постоянно занятыми. Иногда самым эффективным шагом к успеху является просто остановиться и позволить себе немного отдохнуть. Ведь только в спокойном состоянии ума можно обрести творческую энергию для решения сложных задач и преодоления преград на пути к успеху.

Таким образом, книга "Быстрая черепаха" предлагает новый подход к успешной жизни, основанный на умении неделать и не загонять себя до предела. Она учит нас ценить процесс, отдыхать, прекращать стремление быть постоянно занятыми и наслаждаться каждым моментом. Этот текст - краткое изложение главной идеи книги, которая поможет нам достичь сбалансированной и насыщенной жизни.

Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели» - Ольга Шуравина

10 способов «неделания», чтобы найти гармонию в жизни и работе

Сегодня модно быть вечно занятым, деловитым, иметь расписание на несколько недель вперед. Подобный образ жизни поощряется обществом. Различные эксперты предлагают как можно больше насыщать день событиями, тогда будет ощущение, что за один день вы прожили целую неделю. Причем прожили интересно, насыщенно, ничего не упустили. На работе поощряется мгновенная реакция, вовлеченность, результативность, умение работать в режиме многозадачности. А если что-то не получается, нам говорят: «Соберись, попробуй еще раз, не сдавайся, только упорные люди добиваются целей!»


Авторы книги показывают, что подобный подход ведет к депрессиям и стрессам. Будучи безумно занятыми, люди ограничивают себя в возможности мыслить по-новому. Они перестают получать удовольствие от того, что делают. Это становится источником переутомления, стресса, ошибок, депрессий и уныния. Эффективность снижается в разы, а жизнь начинает напоминать борьбу, которая лишает жизненных сил и творческой энергии.


Почему мы делаем то, что делаем


История Сэма, который хватался за все проекты. Сэм никогда не отказывал коллегам, так как боялся упустить что-то интересное. Да, иногда попадались проекты, которые приносили удовлетворение, но в большинстве случаев Сэм получал лишь дополнительную работу, нервотрепку и ощущение, что коллеги им пользуются.


Сегодня культивируется мнение, что в жизни масса возможностей. Публикуют списки мест, которые надо посетить, фильмов, которые надо посмотреть, ощущений, которые надо испытать. Фотографии в соцсетях показывают, какая у других интересная и насыщенная жизнь. Многие начинают заниматься чем-то, только чтобы не испытать чувство упущенной выгоды – будь то работа или личная жизнь. Однако включаясь во всеобщий круговорот, люди утрачивают способность трезво размышлять и осознавать, насколько им это нужно.


История Мэри, которая мгновенно реагировала на любую информацию. Мэри работает специалистом в сфере обучения персонала. Она уверена, что должна реагировать на все новые данные немедленно и как можно быстрее применять их в работе. Иначе ее просто сбросят, как ненужный балласт. Получая письма от коллег, она стремится создать видимость участия, чтобы ее замечали, хотя испытывает от этого дискомфорт.


Деятельная реакция – общепринятый принцип поведения во многих компаниях. Считается, что мгновенно реагируя на новую информацию, сотрудник демонстрирует компетентность, вовлеченность в процесс. Однако такое поведение снижает эффективность, ведь человек постоянно отвлекается, начинает суетиться, не доводит начатое дело до конца. А если что-то не получается, то у человека наступает разочарование – ведь он предпринял массу усилий, а результата нет.


История Джеффа, чья самооценка зависит от работы. Джеффа уволили из одного стартапа. Его не так волновала потеря дохода, как самооценка. Вот как он описывает чувства: «Кто я такой, если не работаю? Увольнением мне как бы указали на мою никчемность». Джефф ощущал необходимость, как можно быстрее найти работу, чтобы восстановить самооценку.


Многие люди придают слишком большое значение работе, они базируют свою самооценку только на ней. Если на работе что-то идет не так, человек теряет уверенность в себе, считает себя ни на что не способным, никчемным. Подобное отношение к работе лишает нас независимости и загоняет в добровольное рабство.

Вам может понравиться: