Как похудеть или Охота за Ра-достью

Жанр: Похудение и диеты / Здоровье / Спорт / фитнес

Автор

Страниц

35

Год

2018

Книга, повествующая о личном опыте преодоления лишнего веса, предлагает уникальный подход к решению проблемы. Автор предлагает переключить источники получения гормонов удовольствия с пищи на другие альтернативы. Он отмечает, что многие люди стали зависеть от еды как главного источника радости, что усложняет процесс снижения веса. Однако, если начать получать удовольствие от других видов активностей, то процесс похудения пройдет легко и незаметно. По мнению автора, после установления новых привычек, человеку останется лишь контролировать свое питание время от времени, чтобы избежать лишнего набора веса.

Дополнительная информация: важно разнообразить свою жизнь и научиться получать удовольствие не только от еды, но и от других видов активности, таких как спорт, общение с друзьями, чтение книг и путешествия. Это поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и создать баланс и гармонию в жизни.

Читать бесплатно онлайн Как похудеть или Охота за Ра-достью - Андрей Шумин

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: