Как похудеть или Охота за Ра-достью
Книга, повествующая о личном опыте преодоления лишнего веса, предлагает уникальный подход к решению проблемы. Автор предлагает переключить источники получения гормонов удовольствия с пищи на другие альтернативы. Он отмечает, что многие люди стали зависеть от еды как главного источника радости, что усложняет процесс снижения веса. Однако, если начать получать удовольствие от других видов активностей, то процесс похудения пройдет легко и незаметно. По мнению автора, после установления новых привычек, человеку останется лишь контролировать свое питание время от времени, чтобы избежать лишнего набора веса.
Дополнительная информация: важно разнообразить свою жизнь и научиться получать удовольствие не только от еды, но и от других видов активности, таких как спорт, общение с друзьями, чтение книг и путешествия. Это поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и создать баланс и гармонию в жизни.
Дополнительная информация: важно разнообразить свою жизнь и научиться получать удовольствие не только от еды, но и от других видов активности, таких как спорт, общение с друзьями, чтение книг и путешествия. Это поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и создать баланс и гармонию в жизни.
Читать бесплатно онлайн Как похудеть или Охота за Ра-достью - Андрей Шумин
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Как я делаю мультфильмы - Андрей Шумин
- Магия белых морских свинок - Андрей Шумин
- Кулинария в мультиках выпуск №1 - Андрей Шумин
- Вареник мульт-журнал №2 Андрея Шумина - Андрей Шумин
- Гомункулус Зуммингера. Рецепт Парацельса - Андрей Шумин
- Вареник. Мульт-журнал №3 Андрея Шумина - Андрей Шумин
- Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Анатольевна Зубкова, Анна Александровна Лубневская
- 5 ошибок при снижении веса - Светлана Смирнова
- Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения - Сергей Малозёмов
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Путь к стройному телу. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Аватар. Время больших перемен - Владимир Лермонтов
- 10 фантастических способов добиться успеха - Билл Ньюмен
- Сон про дно морское - Евангелина Верховенская
- Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия» - Коллектив авторов