Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом
Книга предлагает рассмотреть плюсы и минусы занятий спортом и диеты в контексте достижения идеальной фигуры. Автор указывает на необходимость грамотного и осознанного подхода к процессу похудения, включающего знания, терпение и силу воли. Основной тезис автора заключается в том, что самые долгосрочные и стабильные результаты достигаются при продолжительном времени, затраченном на процесс похудения. В книге также рассматриваются плюсы и минусы занятий спортом и диеты, и автор призывает читателей выбрать определенную сторону этого вопроса с учетом представленной информации. Книга также предоставляет советы по подходу к диете, указывая на важность не расслабляться после достижения желаемых результатов.
Читать бесплатно онлайн Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом - Яков Штепс
Вам может понравиться:
- Грамотные диеты без ущерба здоровью - Яков Штепс
- Женское телостроительство - Артем Алексеев
- Спортивная психофизиология - Елена Фомина
- Реконструктор - Амиран
- Поршни - Петр Альшевский
- Осторожно, ЗОЖ! - Виктория Логвиновская
- Первый прыжок - Юрий Смоленцев
- СВС (Синдром Внезапной Смерти) - Константин Бабулин
- Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - Джо Диспенза
- Синдром третьего человека - Elian Julz
- Эйфория на миллион. Лучшие способы и рецепты достижения личного счастья. - Евгений К.