Представляли ли вы себе в какой физической форме сейчас находитесь? Бывает, что приходит время задуматься о заботе о самом себе. Почему бы не начать тренироваться и не заметить, как ваше тело и душа приводятся в форму? Мы понимаем, что не всегда легко найти время и мотивацию для тренировок. Но, чтобы позволить себе насладиться всеми преимуществами физической подготовки, вам необходимо сделать первый шаг. Мы предлагаем вам 30-дневный комплексный план тренировок. И хорошая новость – вам не нужно прилагать огромные усилия или посещать спортзал. Обычная квартира подойдет для тренировок наравне с профессиональными спортзалами. Важно только начать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания.
Приготовьтесь к переменам – вы заслуживаете быть в лучшей форме! Определитесь с целями и следуйте нашим рекомендациям. Доверьтесь на...
Приготовьтесь к переменам – вы заслуживаете быть в лучшей форме! Определитесь с целями и следуйте нашим рекомендациям. Доверьтесь на...
5 страниц