Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других

Хороший психолог

В оформлении книги были использованы материалы с Shutterstock.com

Шестак-Галимов, Роман.

Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других / Роман Шестак-Галимов. – Москва: Издательство АСТ: Кладезь, 2025. – 320 с.: ил. – ().

© Р. Шестак-Галимов, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2025

«Книга Романа Галимова обещает увлекательное и, безусловно, полезное путешествие в пространство вашего внутреннего мира. Как найти, понять и принять себя? Вот вопросы, на которые вы сможете себе ответить, последовав за автором.

Опираясь на свой профессиональный и личный опыт, бережно систематизируя обширные психологические знания, Роман последовательно раскрывает читателю тот внутренний потенциал, что каждый из нас несет в себе и который ждет, что вы к нему обратитесь!»

Андрей Курпатов, научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» в Санкт-Петербурге, автор более 100 научных статей и монографий

«Когда я начинал собственную практику, литературу по психотерапии и психологии приходилось разыскивать, и самые интересные публикации доставались нам либо как библиографическая редкость, либо как затертый, перепечатанный на пишущей машинке, не всегда разборчивый, но крайне увлекательный текст.

И тогда я мечтал о том времени, когда будут написаны книги о психотерапии для наших потенциальных клиентов, делающие теоретические конструкты психологии простыми, наглядными, ощутимыми и понятными для читателя. Десятилетия назад нам открылось многообразие переводной профессиональной и научно-популярной литературы, открывающей практические грани психологии. Книги Ирвина Ялома позволяли заглянуть за завесу психотерапевтической кухни, раскрывая рецепты приготовления психотерапевтических вмешательств, вовлекая пациента в процесс увлекательного самоисследования. Но понимание другого всегда опосредовано культурой, и нам очень важно соразделять общий язык, чтобы лучше понимать друг друга. И только сейчас пришло время многоцветия и разнообразия отечественных авторов, погруженных в наш с вами общий культурно-исторический контекст, пишущих для тех, кто нуждается в психологической помощи, но не всегда представляет содержание работы со специалистом.

Книга Романа написана простым, ясным языком. В этом есть особая изюминка – умение писать о сложном просто, когда мы, следуя за ходом мыслей и образов автора, обнаруживаем себя вовлеченным в раздумье о самом себе. И в то же время мы раздумываем о своей ситуации уже под другим углом, с новым отношением. Не каждый автор рискует делиться уязвимыми эпизодами собственной биографии, благодаря которым стали возможны произошедшие с ним изменения. Жизненные истории автора и практические примеры из жизни клиентов позволяют нам примерить рабочие модели построения отношений к своему опыту. Сухие концепции теоретических представлений современной психологии завернуты в живую ткань изложения, что дает возможность делать их практичными и полезными для поиска решения собственных проблем. В современной психологической литературе проблемы человека часто рассматриваются через узкий фокус отдельной линзы, связанной с конкретным методом. В данной работе отражается целостный подход к проблемам человека, в котором мы часто нуждаемся, но не всегда получаем. Эта книга – практическое руководство для самостоятельной работы над собой, в дополнение к работе со специалистом, поиска выхода из личных затруднений. Желаю вам приятного и вдумчивого чтения!