
Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких
Эта книга служит вашим путеводителем по сложному миру биполярного расстройства. Она не просто предлагает теоретические знания о состоянии, а помогает разобраться с реальными трудностями, с которыми сталкиваются люди с БАР. Вы познакомитесь с типичными ошибками, допускаемыми как пациентами, так и их близкими, и главной задачей станет научиться их избегать.
В издании представлены живые истории, практические рекомендации и стратегии, подготовленные эксперты в области психиатрии и психотерапии. Вы найдете четкий план действий на ближайшие 3–6 месяцев, а также полезные чек-листы и упражнения, которые помогут закрепить полученные знания. Все это написано простым и доступным языком, без сложных терминов и пустых обещаний — только проверенные методы, которые действительно работают.
Данная книга станет важным ресурсом, позволяющим не только сохранить отношения с окружающими, но и эффективно справляться с кризисными ситуациями, выявлять триггеры и восстанавливать контроль над своей повседневной жизнью. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с биполярным расстройством, так и тем, кто поддерживает их на этом пути. Погружаясь в ее содержание, вы обретете надежду и инструменты для преодоления любых трудностей.
В издании представлены живые истории, практические рекомендации и стратегии, подготовленные эксперты в области психиатрии и психотерапии. Вы найдете четкий план действий на ближайшие 3–6 месяцев, а также полезные чек-листы и упражнения, которые помогут закрепить полученные знания. Все это написано простым и доступным языком, без сложных терминов и пустых обещаний — только проверенные методы, которые действительно работают.
Данная книга станет важным ресурсом, позволяющим не только сохранить отношения с окружающими, но и эффективно справляться с кризисными ситуациями, выявлять триггеры и восстанавливать контроль над своей повседневной жизнью. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с биполярным расстройством, так и тем, кто поддерживает их на этом пути. Погружаясь в ее содержание, вы обретете надежду и инструменты для преодоления любых трудностей.
Читать бесплатно онлайн Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких - Михаил Щеглов
Вам может понравиться:
- Топ ошибок при строительстве бани: чего избегать и как сделать правильно. Полезные советы, лайфхаки, примеры и чек-лист для успешного строительства - Михаил Щеглов
- Какие мелочи делают семью счастливой? Счастливая семья за 20 недель: пошаговый план и секреты долгого брака - Михаил Щеглов
- Топ ошибок семейного отдыха, которые совершают все: советы, лайфхаки, чек-лист - Михаил Щеглов
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Последний Рыцарь Короля. Книга 3. Рыцарь в маске - Нина Линдт
- Желанная - Ольга Герр
- Носители жизни. За горизонтом эпохи ИИ - Евгений Меженный
- Последние каникулы детства - Сергей Богаткин