
Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких
Эта книга служит вашим путеводителем по сложному миру биполярного расстройства. Она не просто предлагает теоретические знания о состоянии, а помогает разобраться с реальными трудностями, с которыми сталкиваются люди с БАР. Вы познакомитесь с типичными ошибками, допускаемыми как пациентами, так и их близкими, и главной задачей станет научиться их избегать.
В издании представлены живые истории, практические рекомендации и стратегии, подготовленные эксперты в области психиатрии и психотерапии. Вы найдете четкий план действий на ближайшие 3–6 месяцев, а также полезные чек-листы и упражнения, которые помогут закрепить полученные знания. Все это написано простым и доступным языком, без сложных терминов и пустых обещаний — только проверенные методы, которые действительно работают.
Данная книга станет важным ресурсом, позволяющим не только сохранить отношения с окружающими, но и эффективно справляться с кризисными ситуациями, выявлять триггеры и восстанавливать контроль над своей повседневной жизнью. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с биполярным расстройством, так и тем, кто поддерживает их на этом пути. Погружаясь в ее содержание, вы обретете надежду и инструменты для преодоления любых трудностей.
В издании представлены живые истории, практические рекомендации и стратегии, подготовленные эксперты в области психиатрии и психотерапии. Вы найдете четкий план действий на ближайшие 3–6 месяцев, а также полезные чек-листы и упражнения, которые помогут закрепить полученные знания. Все это написано простым и доступным языком, без сложных терминов и пустых обещаний — только проверенные методы, которые действительно работают.
Данная книга станет важным ресурсом, позволяющим не только сохранить отношения с окружающими, но и эффективно справляться с кризисными ситуациями, выявлять триггеры и восстанавливать контроль над своей повседневной жизнью. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с биполярным расстройством, так и тем, кто поддерживает их на этом пути. Погружаясь в ее содержание, вы обретете надежду и инструменты для преодоления любых трудностей.
Читать бесплатно онлайн Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких - Михаил Щеглов
Вам может понравиться:
- Топ ошибок при строительстве бани: чего избегать и как сделать правильно. Полезные советы, лайфхаки, примеры и чек-лист для успешного строительства - Михаил Щеглов
- Какие мелочи делают семью счастливой? Счастливая семья за 20 недель: пошаговый план и секреты долгого брака - Михаил Щеглов
- Топ ошибок семейного отдыха, которые совершают все: советы, лайфхаки, чек-лист - Михаил Щеглов
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- «Память в кармане: Искусство мгновенного запоминания» - Дьякон Святой
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Последний Рыцарь Короля. Книга 3. Рыцарь в маске - Нина Линдт
- Желанная - Ольга Герр
- Миллиард причин. Няня особого значения - Любовь Трофимова
- Альва и Гарс - Иль Елиг