Поворот к себе: книга вместо трех лет терапии

Вы держите в руках книгу, которая является не просто частью моей жизни, а, пожалуй, самым честным и откровенным рассказом, которым я когда-либо делилась с таким количеством людей. Эта книга – результат моего внутреннего роста и изменений, которые происходили со мной на протяжении трёх лет, которые я провела изучая психологию, и находясь в терапии у опытных психологов. Я решила использовать необычный формат, чтобы передать вам не только свои мысли и чувства, но и то, как я пришла к психологической взрослости, стабильности и пониманию себя.

Каждая глава этой книги состоит из нескольких ключевых элементов. Первый – это оригинальные посты, которые я публиковала в своих социальных сетях в тот период. В этих постах я делилась своими переживаниями, мыслями и открытиями в тот момент, когда они происходили. Они оставлены без изменений, такими, какими были написаны, чтобы вы могли увидеть мой путь, мои страхи, радости и трудности, с которыми я сталкивалась. Через эти посты вы сможете проследить, как я развивалась, как менялись мои взгляды и как я проходила через разные этапы своей жизни.

Я также включила свои личные переживания и рефлексию по поводу каждой темы, затронутой в постах. Это позволило мне не только осознать свои собственные изменения, но и предложить вам, читателю, взглянуть на свою жизнь с другой стороны, возможно, найти ответы на свои вопросы или получить вдохновение для дальнейшего движения.

Однако эта книга – не просто сборник постов. К каждому из них я добавила дополнительную информацию и комментарии уже с позиции профессионального психолога. Эти разделы помогут вам глубже понять, что стоит за моими словами, какие психологические процессы происходили во мне и как можно использовать эти знания в вашей жизни. Я делюсь рекомендациями, практическими советами и анализом, которые могут быть полезны тем, кто сталкивается с похожими ситуациями.

Эта книга – не просто рассказ о моей жизни. Это приглашение к совместному путешествию, к размышлениям о себе, о своей жизни и о том, как важно не бояться меняться, даже если эти изменения кажутся пугающими. Надеюсь, что, прочитав её, вы найдёте что-то ценное для себя, что поможет вам на вашем собственном пути.

Оригинальный пост:

Время пить кофе… или маленький рассказ о том, что всё приходит тогда, когда нужно.

Около половины первого ночи, я решила немного почистить подписчиков в старом аккаунте одной из соцсетей, чтобы почувствовать себя более свободно. До момента, когда нужно было разбудить сына для обеда, оставалось еще около 30 минут. Я решила воспользоваться этим временем и сделать переделку аккаунта.

Бывало ли у вас такое? Вот уже лежишь под одеялом, почти уснул, как вдруг в голову приходит мысль, от которой невозможно избавиться. Так произошло и со мной. Я вспомнила, что с юности меня очень интересовала психология. В школьные годы даже планировала поступить на эту специальность, но по какой-то причине этого не случилось. Ну как по какой-то… По вполне себе понятной причине. Росла я в самой обычной семье. И когда встал вопрос выбора профессии, передо мной было условие – только бюджет. Училась, к слову, неплохо. Но бюджетных мест на психологию в местных вузах не было. А если и были, то конкурсы на них были сумасшедшие. Поэтому поступила я совсем на другое направление. Но об этом чуть позже.