Все жанры Все авторы
Чистка суставов. Современные и традиционные методы - Людмила Рудницкая

Чистка суставов. Современные и традиционные методы

Страниц

70

Год

2012

Страдаете от неприятных ощущений в суставах? Измучили постоянные приступы радикулита? Вам была поставлена диагноз "артрит" или "артроз" и это не то, чего вы ожидали? Ваш организм явно требует помощи, он просит вас произвести глубокую очистку! Подобно нашему организму, суставы нуждаются в регулярной чистке. Однако, важно помнить, что чистка должна быть осуществлена разумно и аккуратно. В нашей книге вы найдете полезные советы о том, как проводить чистку суставов и избавить их от накопившихся токсинов и отходов. Возвращение подвижности вашим суставам - это лишь один из великолепных результатов, которых можно достичь. Кроме того, книга предлагает полезные упражнения, специально разработанные для суставов, которые помогут вам укрепить их и вернуть полную функциональность. Также вы найдете рекомендации по "суставной" диете, которая поможет вам поддерживать здоровье суставов. Не упустите возможность прочитать нашу книгу и выбрать оптимальный режим чистки специально для вас. Ведь здоровье - наше самое ценное богатство!

Читать бесплатно онлайн Чистка суставов. Современные и традиционные методы - Людмила Рудницкая

Введение

Очищение суставов – не просто профилактическая процедура, позволяющая предотвратить суставные заболевания или улучшить общее состояние человека, страдающего артритом, артрозом или другим болезнями костно-мышечной системы. Это основа лечения таких заболеваний. Ведь одними таблетками, пусть и самыми современными, делу не поможешь. В то время как очищение на травах, ферментах, с помощью ванн и компрессов позволит вам надолго забыть о боли и дискомфорте.

Проводить очищение суставов несложно. В этой книге приводится множество методик – современных, авторских, альтернативных, народных, – позволяющих выполнить очистительные процедуры легко и безболезненно. В то же время необходимо понимать, что чистка совсем не безобидна, как почему-то принято считать. Надо знать правила проведения очищения, помнить о противопоказаниях, следовать рекомендациям специалистов.

Многие авторы методик очищения советуют перед чисткой суставов провести очистительные процедуры для всего организма – почистить кишечник и почки, кровь, лимфу и печень. Ведь если каналы, по которым начнут выходить шлаки из суставов, будут закрыты, то произойдет самоотравление. В таком случае вы не только не поможете себе выздороветь, но «заработаете» еще и множество неприятных побочных эффектов.

При чистке сосудов важно правильно питаться, выполнять несложные физические упражнения, придерживаться здорового образа жизни (отказаться от алкоголя и курения). Только комплексный подход может привести к положительным результатам. О питании и тренировках при очищении суставов рассказано во второй части книги.

А первая часть посвящена теоретическим аспектам. Чтобы грамотно провести очищение, нужно знать строение сустава, симптомы и способы диагностики суставных заболеваний, причины развития болезней. Все эти сведения помогут вам сориентироваться в непростом вопросе – как почистить и оздоровить свои суставы.

После чистки у вас повысится работоспособность, появится ощущение легкости в теле. Вы почувствуете себя помолодевшим, к вам станут приходить хорошие, светлые идеи в жизни и работе, в общении с близкими, ваша творческая активность пойдет на подъем. Чтобы достичь таких результатов, следуйте рекомендациям, которые вы найдете на страницах этой книги, и получайте удовольствие от своего нового приятного состояния.

Часть 1

Суставные заболевания: причины, симптомы, диагностика

Глава 1. Строение сустава

У человека почти двести суставов. Они позволяют ему двигаться, стоять, сидеть и даже просто лежать. При этом одни работают шарнирами, другие амортизаторами, третьи – рычагами. Вне зависимости от того, какой это сустав – большой коленный или маленький сустав пальца ноги, – каждый из них представляет собой сложный узел, дающий возможность выполнять различные движения. Суставы удерживают кости достаточно близко друг от друга, что позволяет осуществлять скоординированные движения. В то же время они обеспечивают плавное скольжение костей, благодаря чему те не задевают друг друга.

Все суставы человеческого скелета подразделяются на три вида:

– фиксированные;

– частично подвижные;

– мобильные.

К фиксированным суставам относятся сочленения, которые соединяют костные пластины в черепе и удерживают кости таким образом, что они имеют минимальную подвижность. Важно, что такие неподвижные суставы (их также называются фиброзными сращениями) не подвержены артриту.

Вам может понравиться: