Все жанры Все авторы
Артрит и артроз. Профилактика и лечение - Людмила Рудницкая

Артрит и артроз. Профилактика и лечение

Страниц

100

Год

2009

В нашей жизни непрерывно происходит движение. Мы передвигаемся, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – все это возможно благодаря нашим надежным суставам. Когда работа хотя бы одного сустава нарушается, наша жизнь как будто останавливается, и начинается борьба с неприятными ощущениями.

Однако, не отчаивайтесь! Семейный доктор предлагает эффективную программу лечения артритов, артрозов и связанных с ними недугов. Все просто и понятно: сначала мы определяем свою проблему, затем задаем вопросы врачу и составляем комплекс восстанавливающих упражнений. Кроме того, нам предлагается следовать исцеляющей диете, которая поможет нам бороться с болезнью.

В результате наша болезнь начнет отступать, и мы сможем вновь наслаждаться полноценной жизнью, насыщенной движением и активностью. Если вы также хотите избавиться от болей в суставах и вернуть себе радость движения, не стесняйтесь обратиться к семейному доктору и присоединиться к программе лечения. Ваше благополучие и здоровье – в ваших руках!

Читать бесплатно онлайн Артрит и артроз. Профилактика и лечение - Людмила Рудницкая

Вступление

Разделенная беда – уже полбеды

Дорогие читатели! Эта книга создавалась усилиями многих людей, и я прежде всего должна их поблагодарить – моих пациентов, членов клуба «Здоровые суставы», ставших мне настоящими друзьями. И хотя в качестве автора указана только я, врач-терапевт ростовской областной больницы, без неоценимой помощи моих дорогих пациентов книга никогда бы не увидела свет.

Когда-то много лет назад я решила проанализировать свою профессиональную деятельность и результаты лечения больных, страдающих артритом, – в основном людей немолодых (две трети из них женщины), нередко одиноких, мужественно сражающихся со своей болезнью. И, проанализировав, я заметила: чем энергичнее, решительнее идет эта борьба, чем больше вера в победу – тем заметнее успех. Но как же помочь тем, кто от природы не обладает необходимой внутренней силой, кто готов опустить руки, сдаться, смириться с участью инвалида, запертого болезнью в четырех стенах квартиры?

Увы, немало таких примеров было у меня перед глазами и столь убедительной выглядела статистика, столь явно напрашивался вывод, который можно сформулировать, перефразировав известное выражение: «Со здоровым духом – здоровое тело», что однажды я не выдержала и поделилась своими раздумьями с Тамарой Ивановной, своей давней пациенткой, оптимисткой по натуре и организатором по призванию. И она, ни минуты не колеблясь, ответила мне: «Один в поле не воин. На миру и смерть красна, а уж борьба с недугом и подавно!»

И тогда мы вместе начали разрабатывать идею клуба здоровья. Не буду утверждать, что мы были пионерами в этом благородном деле, – подобные клубы создавались и до, и после нашего. Мы же можем гордиться, что клуб нагл продолжает жить и развиваться, объединяет в своих рядах поистине единомышленников: а как же может быть иначе, если речь идет о борьбе за собственное здоровье, работоспособность, полноценную жизнь!

В работе клуба мы сочетаем самые разные виды деятельности: часто меня просят рассказать о причинах возникновения болезни, ее течении, возможностях исцеления, об известных науке способах лечения, лекарственных препаратах и биологически активных добавках, появляющихся в аптеках.

На каждой нашей встрече – а проходят они дважды в неделю – мы достаточное количество времени (не менее получаса) уделяем физическим упражнениям. Собственно говоря, деятельность нашего клуба как раз началась с занятий лечебной гимнастикой, постепенно расширяясь, вбирая новые направления и становясь все более разносторонней.

Я думала на первых порах о том, чтобы привлечь к работе клуба психолога. Ведь известно, как я уже говорила ранее, что положительный настрой, вера в свои силы очень помогают пациентам. А тем, кто близок к депрессивному состоянию, помочь гораздо тяжелее. Однако позже оказалось, что профессиональный психолог вовсе не нужен – коллективный дух, сопереживание, поистине братская взаимопомощь творят чудеса: вытягивают из глубокой депрессии, вселяют надежду, преображают молчунов и стоиков, привыкших страдать в одиночку.

Теперь члены нашего клуба встречаются для совместных чаепитий, обмениваются народными рецептами, которые узнают самостоятельно, обсуждают семейные проблемы и даже… танцуют! Но об этом я расскажу позже, когда дело дойдет до подробного разговора о физических нагрузках.

Вам может понравиться: