Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Социальная психология / Практическая психология

Автор

Страниц

150

Год

2019

Гретхен Рубин, известный автор и исследователь, посвятила множество лет изучению счастья и привычек. Она пришла к выводу, что нет универсальной формулы для построения счастливой жизни. Почему? Потому что мы все разные, каждый из нас уникален, и то, что помогает одному человеку, может быть совершенно противоположно полезным для другого.

В своей новой книге "Откройте себя: раскройте все возможности своей личности", Гретхен Рубин предлагает уникальную систему типов личности, которая поможет нам получить глубокое понимание себя, использовать свои сильные стороны и противостоять слабостям. Она предлагает нам нестандартный подход к самопознанию, основанный на том, что каждый из нас может быть классифицирован в один из четырех типов личности - "Исследователь", "Провокатор", "Организатор" или "Гармонизатор". Понимая свой тип личности и ценности, связанные с ним, мы можем лучше понять, что требуется для нашего собственного счастья и удовлетворения.

Также Гретхен Рубин предоставляет нам эффективные инструменты для лучшего понимания других людей и укрепления наших отношений как в профессиональной, так и в личной сфере: с коллегами, начальниками, супругами, детьми и родителями. Путем осознания и учета особенностей своей личности и множества других уникальных личностей мы увеличиваем свои шансы на успех и настоящее счастье в жизни.

Не упустите шанс на полноценную и удовлетворительную жизнь. Откройте эту книгу и разберитесь в своей личности, а также в личностях всех окружающих вас людей. Живите осознанно и счастливо!

Читать бесплатно онлайн Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой - Гретхен Рубин

Gretchen Rubin

THE FOUR TENDENCIES: The Indispensable

Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better

Отзывы

Главный фактор развития и счастья – практическое самопознание. Гретхен Рубин вручает вам инструменты, позволяющие не только понять себя и других, но и что-то делать с этим знанием. Проницательная, практичная, конкретная книга поможет вам одолеть самые большие препятствия на пути к счастью и успеху.

– Шон Эйкор («поборник»), автор книги «Преимущество счастья» (The Happiness Advantage)

Гретхен Рубин открыла новую схему для понимания себя и других людей. Зная свою тенденцию, мы можем эффективнее управлять собой и быстрее достигать своих целей – и заодно помогать делать это другим. Как исследователь, изучающий сферу привычек, зависимости и перемен на протяжении двадцати лет, я в восторге от простоты и силы этой книги – полезного инструмента для любого человека, стремящегося сделать свою жизнь лучше. Я внедряю эту схему в свои клинические программы, чтобы помочь людям понять их тенденции, после чего они могут сознательно менять свое поведение, например, противодействуя стрессу и эмоциональному перееданию.

– Жадсон Брюер, доктор медицины («скептик»), автор книги «Зависимый мозг» (The Craving Mind) и адъюнкт-профессор медицинской школы Массачусетского университета

Революционная схема четырех тенденций Гретхен Рубин – простой, однако хорошо проработанный и мощный инструмент, который помогает нам лучше распознавать собственную природу, использовать ее сильные стороны и противодействовать ее слабостям. Со своим фирменным остроумием и проницательностью Гретхен вручает нам инструменты для создания той жизни, которую мы для себя хотим, причем таким способом, который подходит именно нам. И знаете, что самое удивительное? Сто́ит узнать об этих четырех типах личности, как начинаешь замечать их повсюду.

– Сьюзан Дэвид («поборница»), сооснователь Института коучинга и автор книги «Эмоциональная гибкость» (Emotional Agility)

Если вы хотите изменить что-то в своей жизни, вам нужна Гретхен Рубин. Ее идеи оригинальны, интуитивны и революционны. Чего бы вы ни хотели – постройнеть, поступать разумнее или стать аккуратнее, – она покажет вам, как скорректировать ваши привычки (почти) без усилий. И ваша знакомая «бунтарка» (я) теперь спит лучше, удаляет больше электронных писем, стала легче более чем на сорок фунтов – и навеки в долгу у нее.

– Вив Гроскоп («бунтарка»), журналистка и комедийная актриса

Обожаю Гретхен Рубин, она помогает мне понять как себя, так и людей, которые меня окружают.

– Кэти Ренценбринк («должница»), автор книги «Последний акт любви» (The Last Act of Love)

Ваша тенденция

Четыре тенденции

• Истоки четырех тенденций.

• Как тенденции вплетены в наши характеры.

• Почему полезно определить свою собственную тенденцию.

• Почему полезно определять тенденции других людей.

Однажды ветреным зимним вечером входя в двери ресторана «Атлантик Гриль», я даже не подозревала, что приближаюсь к одному из самых знаменательных разговоров в своей жизни.

Когда я наслаждалась чизбургером, моя подруга, ковыряя салатик, бросила фразу, которая на много лет заняла мои мысли. Небрежным тоном она промолвила:

Продолжить чтение

Вам может понравиться: