Рассеянный ум
«На двух стульях не усидишь» – это фраза, которая имеет научное подтверждение от известного психолога Ларри Д. Розена и нейробиолога Адама Газзали. Исследования показали, что человеческий мозг не способен эффективно выполнять несколько задач одновременно. Если вы пытаетесь писать сообщение и одновременно слушать музыку или смотреть новости, ваш мозг перегружается и не может справиться с этим потоком информации.
Времена, в которых мы живем, характеризуются увлечением смартфонами, социальными сетями и множеством информационных ресурсов. Это создает идеальное поле для рассеянности, которая превращается в постоянного спутника нашей жизни. Невозможно сосредоточиться на одном деле, если вокруг нас множество других привлекательных возможностей.
В этой книге мы рассмотрим глубоко коренные причины рассеянности, ее негативные последствия и возможные пути преодоления. От раскрытия влияния гаджетов на нашу концентрацию до разработки эффективных стратегий для улучшения внимания и устойчивости к отвлекающим факторам – эта книга станет вашим надежным гидом в мире превосходства над рассеянностью.
Кроме того, в ней вы найдете уникальные исследования и практические советы от наших экспертов. Подкрепленные цифрами и фактами, они помогут вам осознать важность привлечения своего внимания к настоящему моменту и научат справляться с информационным шумом современного мира.
Прочтите эту книгу и откройте для себя новые горизонты в понимании своего мозга, его способностей и ограничений. Не позволяйте рассеянности взять верх – станьте хозяином своего внимания и достигайте больших успехов во всех сферах жизни.
Времена, в которых мы живем, характеризуются увлечением смартфонами, социальными сетями и множеством информационных ресурсов. Это создает идеальное поле для рассеянности, которая превращается в постоянного спутника нашей жизни. Невозможно сосредоточиться на одном деле, если вокруг нас множество других привлекательных возможностей.
В этой книге мы рассмотрим глубоко коренные причины рассеянности, ее негативные последствия и возможные пути преодоления. От раскрытия влияния гаджетов на нашу концентрацию до разработки эффективных стратегий для улучшения внимания и устойчивости к отвлекающим факторам – эта книга станет вашим надежным гидом в мире превосходства над рассеянностью.
Кроме того, в ней вы найдете уникальные исследования и практические советы от наших экспертов. Подкрепленные цифрами и фактами, они помогут вам осознать важность привлечения своего внимания к настоящему моменту и научат справляться с информационным шумом современного мира.
Прочтите эту книгу и откройте для себя новые горизонты в понимании своего мозга, его способностей и ограничений. Не позволяйте рассеянности взять верх – станьте хозяином своего внимания и достигайте больших успехов во всех сферах жизни.
Читать бесплатно онлайн Рассеянный ум - Ларри Д. Розен, Адам Газзали
Вам может понравиться:
- На цифровой игле - Андерс Хансен
- Поиск себя или как написать судьбу ? - Алекса Сурбо
- Метод ускоренного достижения целей. Пошаговая система на 30 дней. Когда цели работают в гармонии с мозгом. Книга-тренинг - Николай Волк
- Дофамин. Счастливым быть страшно - Мацыганова Валерия
- Когда женщина выбирает себя… - Байдина Светлана
- Навсегда - Анастасия Демьянова
- Зови меня Агниэль - Лёка Лактысева
- Академия Невест. Дилогия - Мария Боталова
- Новая Земля. Цикл «Мир вопреки». Книга I - Пётр Шмидт
- Бузина, или Сто рассказов про деревню - Дарья Гребенщикова