
Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
Эта уникальная книга о йоге станет вашим надежным проводником в мире практики и гармонии. В ней вы найдете подробные инструкции по выполнению асан, иллюстрации, демонстрирующие правильную технику, а также правила дыхания и методы медитации. Автор также дает рекомендации по подготовке к занятиям и рассказывает о значении бандхи, системе мышечных сокращений в йоге. Книга также включает рецепты здорового питания, чтобы поддержать ваше тело и душу.
Мы уверены, что йога доступна каждому. Практика йоги помогает достичь гармонии и здоровья, которые не имеют цены. Попробуйте сами и убедитесь в том, что йога способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сделайте первый шаг на пути к здоровью и гармонии. Книга подходит для широкой аудитории, независимо от уровня подготовки.
Мы уверены, что йога доступна каждому. Практика йоги помогает достичь гармонии и здоровья, которые не имеют цены. Попробуйте сами и убедитесь в том, что йога способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сделайте первый шаг на пути к здоровью и гармонии. Книга подходит для широкой аудитории, независимо от уровня подготовки.
Читать бесплатно онлайн Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации - Шри Рой
Вам может понравиться:
- Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий - Шри Рой
- Терапия су-джок. Азы самомассажа - Шри Рой
- Йога-практики. Мудры, мантры, медитации - Шри Рой
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Сверхнормальное. Путь к овладению сверхвозможностями - Дин Радин
- Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой - Ремо Риттинер
- Аштанга йога - Евгения Дульцева
- Развенчанная духовность - Ольга Даршан
- Великое путешествие через шкаф и обратно - Наталия Журавликова
- Шпаги и шестеренки (сборник) - Владимир Венгловский, Вячеслав Бакулин
- План для Лайзы - Алексей Борисов
- В оковах прошлого. 2 часть - Ольга Райтер