Краткое содержание «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Жанр: Психология

Автор

Страниц

Год

2018

В глубине души каждого из нас лежит желание быть счастливым. Мы стремимся найти секреты, которые приведут нас к этому прекрасному состоянию. И Майк Викинг, основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене, решил сделать эту миссию своей жизни.

Майк Викинг - человек, который решил отказаться от стабильной и высокооплачиваемой работы в офисе, чтобы открыть тайны счастья. Его первая книга «Хюгге», автентично рассказывающая о датском понятии уюта и радости жизни, принесла ему мировой успех. Но для Майка это был только начало. Он решил не ограничиваться границами своей страны - он отправился на путь различных путешествий в поисках секретов счастья среди людей.

Майк Викинг погрузился в море статистических данных и результатов опросов, чтобы ответить на главный вопрос: что делает нас счастливыми? И его исследование привело его к определенным выводам. Счастливые люди имеют что-то общее - нечто, что сделало их счастливыми. Это история, о которой Майк Викинг рассказывает в своей книге «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей».

Книга Майка Викинга не просто сокращенная версия его предыдущих исследований. Она объединяет идеи, техники и ключевые цитаты, которые помогут нам раскрыть секреты счастья. В книге речь пойдет о влиянии финансового благополучия, места проживания, образа жизни и отношений с окружающими на наше ощущение счастья. Майк Викинг также обратит внимание на значимость общения и природы в наших жизнях.

В поисках счастья, каждый из нас хочет найти свой уникальный путь. Но, изучая опыт других людей и применяя их методы и рекомендации, мы можем обогатить свою жизнь и возможно, стать немного ближе к счастью.

Таким образом, Маленькая книга Lykke - это компиляция ключевых идей, которые помогут нам всем открыть двери к самому важному в жизни - к счастью.

Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей» - Ракова Екатерина

12 простых правил, которые сделают вашу жизнь счастливой

Майк Викинг – основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене. Несколько лет назад он бросил стабильную и высокооплачиваемую работу в офисе, чтобы искать то, что делает людей счастливыми. После всемирного успеха его первой книги «Хюгге», в которой он поделился секретами уюта и радости своих соотечественников, Майк решил расширить географию счастья и отправился на его поиски в самые разные уголки планеты.

Конечно, счастье – вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Об этом и рассказывает Майк в своей книге. В поисках секретов счастья он опирался на статистические данные и результаты опросов, что делает его исследование более глубоким.

Из нашего обзора вы узнаете, как влияют на ощущение счастья финансовое благополучие, место и образ жизни, отношения с соседями, почему не стоит есть в одиночестве и как природа может сделать нас счастливее и о многом другом.

Итак, начнем.

Счастье – понятие субъективное. Для кого-то это престижная и высокооплачиваемая должность топ-менеджера крупной корпорации, а для кого-то – свободный график работы и возможность часто и подолгу путешествовать. Кто-то мечтает отправить детей учиться в самую престижную школу в центре города, а кто-то убегает за сотню километров от «цивилизации» и практикует домашнее образование. Несмотря на то, что мечты каждого из нас могут кардинально отличаться, есть общие принципы, которые помогут всем чувствовать себя счастливее уже сегодня.

Правило 1: Определите свое «достаточно»

По данным исследований, люди, живущие в обеспеченных странах, чувствуют себя более счастливыми – они уверены в своем будущем. Но не все так однозначно. Понятно, что совсем без денег сложно чувствовать удовлетворенность жизнью. Однако и очень богатые люди часто несчастливы. Они хотят все больше и больше, ставят все новые и новые материальные цели и боятся выпасть из бесконечной гонки достижений. Но достижение цели позволяет нам чувствовать счастье лишь короткое время, а пятое пирожное уже не приносит такого удовольствия, как первое. Поэтому в преуспевающих странах люди не становятся счастливее.

Чтобы утолить жажду достижений, важно найти свое «достаточно». Об этом часто говорит Владимир Яковлев, основатель ИД «Коммерсант» и автор книги «Возраст счастья». Он признает, что только после того, как перестал быть богатым, стал спокойнее и счастливее, и что на самом деле человеку не так уж много нужно для счастья. Хорошее качество жизни не измеряется безумными деньгами, и далеко не всем нужно становиться миллионерами. Не нужно путать богатство с достатком. Еще древнегреческий философ и стоик Эпиктет говорил: «Богатство не в том, чтобы иметь многое, а в том, чтобы желать малого».

Некоторые считают, что произвести впечатление на людей можно лишь покупкой вещей, говорящих о вашем достатке. Но увидеть в Скандинавии (в отличие, например, от США) роскошную машину на улице – большая редкость. Владельца такого автомобиля скорее осудят, чем позавидуют. Ведь в Скандинавских странах демонстративное потребление – это плохая привычка.

Здесь не принято кричать о своем успехе. Счастливые люди умеют получать радость и от бесплатных вещей. Чтобы доказать это, Мишель МакГа, журналист-фрилансер из Северного Лондона, провела эксперимент «Год без расходов: как я тратила меньше и жила больше». Целью Мишель было снизить количество ненужных покупок. Она решила тратить деньги лишь на самое важное (продукты, ипотека, коммунальные услуги, телефон и интернет). Традиционные встречи с друзьями в пабе она заменила на пешие и велопрогулки. Стала посещать бесплатные выставки и музеи. Отпуск провела на побережье своего родного города в палатке – ей так понравилось, что она сделала также и в следующем году, уже не в рамках эксперимента.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: