
Простые упражнения для вашего успеха
Жанр:
Психологические тренинги
Книга представляет собой сборник упражнений, которые автор собирала для себя и активно использует в своей жизни. Все упражнения рекомендуется проводить под музыку Моцарта, соответствующую "Эффекту Моцарта" Кэмпбелла. В книге представлено восемь упражнений:
1. Упражнение «Тайная книга благодарности» - назвать минимум 5 вещей, за которые благодарны в жизни, изложенное в книге Ронды Берн.
2. Упражнение «Как относиться к себе и людям» - назвать минимум 5 вещей, которые получились в течение дня и похлопать себя за каждое успешное дело, автор Николай Козлов.
3. Упражнение "Опыт дурака, или Ключ к прозрению" - двигаться с прямой спиной и улыбаться в течение 5 минут, изложенное в книге Норбекова.
4. Упражнение "Путешествие Сократа" - медленно выполнять простое действие в течение 1 минуты, автор Миллмэн Дэн.
5. Упражнение "Трансерфинг. Проектор отдельной реальности" - назвать свою мечту в настоящем времени, как будто она уже осуществилась, автор Вадим Зеланд.
6. Упражнение "Трансерфинг. Проектор отдельной реальности" - повторить 5 раз фразу "Это МОЯ судьба", автор Вадим Зеланд.
7. Упражнение "Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха" - поднять руки вверх и стоять с прямой спиной в течение 10 секунд, автор Эми Кадди.
8. Упражнение "Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" - смотреть на свою фотографию или в зеркало и говорить фразы, выражающие уважение, любовь, доверие и т.д. к себе, изложенное в книге Луизы Хей.
1. Упражнение «Тайная книга благодарности» - назвать минимум 5 вещей, за которые благодарны в жизни, изложенное в книге Ронды Берн.
2. Упражнение «Как относиться к себе и людям» - назвать минимум 5 вещей, которые получились в течение дня и похлопать себя за каждое успешное дело, автор Николай Козлов.
3. Упражнение "Опыт дурака, или Ключ к прозрению" - двигаться с прямой спиной и улыбаться в течение 5 минут, изложенное в книге Норбекова.
4. Упражнение "Путешествие Сократа" - медленно выполнять простое действие в течение 1 минуты, автор Миллмэн Дэн.
5. Упражнение "Трансерфинг. Проектор отдельной реальности" - назвать свою мечту в настоящем времени, как будто она уже осуществилась, автор Вадим Зеланд.
6. Упражнение "Трансерфинг. Проектор отдельной реальности" - повторить 5 раз фразу "Это МОЯ судьба", автор Вадим Зеланд.
7. Упражнение "Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха" - поднять руки вверх и стоять с прямой спиной в течение 10 секунд, автор Эми Кадди.
8. Упражнение "Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" - смотреть на свою фотографию или в зеркало и говорить фразы, выражающие уважение, любовь, доверие и т.д. к себе, изложенное в книге Луизы Хей.
Читать бесплатно онлайн Простые упражнения для вашего успеха - Наталья Пустовцева
Вам может понравиться:
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Твой выбор в большой игре: Первый шаг - Полина Сухова
- Ментальный тренинг для выдающихся достижений - Джон Дерозалиа
- Колесо архетипов. Вслед за колесом года к внутренним ритмам - Анна Духарева
- А это я себе наколдую! Практический курс ежедневных чудес для креативных лентяек - Вера Радостная
- Подводные камни на пути к мечте. Практическая психологическая методика «перекраивания» судьбы - Любовь Марченко
- Юридический словарь директора школы - Алексей Ильин
- Каждый день – новая сказка - Юлия Лавренченко
- Матрица обвинения - Роман Душкин