Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии

Я рада приветствовать вас!

Моя первая задача – создать здесь безопасное пространство, в котором будет возможность глубже узнать себя, чтобы открыться процессу материнства. Предлагаю почувствовать себя так, будто мы на сеансе системной терапии, только на сеансе анонимном. Я не буду вас видеть, но буду голосом в вашей голове. Я буду стараться вам помочь, буду задавать вопросы, пояснять, вести вас, вызывать эмоции, давать практики и упражнения. А вы в нашем конфиденциальном пространстве можете полностью расслабиться и открыто вступить в диалог с самой собой.

Сразу скажу, что я не обещаю волшебной таблетки, но я правда очень хочу помочь, так как очень и очень долго, так же как и вы, шла к своим детям.

Деторождение – такой естественный, задуманный природой процесс. Кажется, что он доступен всем без исключения. И если закрыты вопросы о партнерстве и здоровье, всё – через девять месяцев быть вам родителями, готовьтесь и радуйтесь. Но не тут-то было. Иногда ожидание растягивается на годы. Будущие родители, а в нашей культуре прежде всего женщины, чувствуют себя неполноценными, неспособными исполнить такую простую, естественную функцию – зачатие. Функцию, над которой наши прабабушки вообще не задумывались.

И часто это накладывает следующий гнетущий слой – молчание. Во-первых, не принято говорить о ещё не случившимся факте, вдруг в следующем месяце всё случится? Во-вторых, стыдно признаваться кому-либо в своей несостоятельности. А время идёт. В третьих, этот процесс вносит холод и разлад между супругами. Где-то в глубине обвиняя друг друга или себя, они усугубляют замалчиванием или агрессией и сам процесс ожидания, и свои отношения, умножая ощущение одиночества и безысходности.

А нужно как раз говорить. Ясность – именно она ключ к успеху. Ясность на всех уровнях: родовом, межличностном и личном. Ясность и, конечно, любовь. Любовь и принятие. Себя, своего партнера, своей жизни, своего Рода и будущего малыша. Принимать и уважать выборы тех, кто был до нас и выбор того, кого мы так ждём. А чтобы была возможность уважения и принятия, мы должны занимать в отношениях и в нашей семейной системе своё место. Когда все занимают своё место, в этой системе наступает порядок. И тогда всё случается.

Для того, чтобы внести эту ясность, предлагаю обратиться к семейной истории и семейной системной терапии. Работая с запросом клиента, я использую свои навыки в поиске предков и метод системных расстановок. Вам хочу предложить те способы, которые возможно сделать самостоятельно, здесь и сейчас. Чтобы начать с себя. Расстановки – самый рабочий и быстрый из известных мне методов психотерапии. Но даже здесь не будет волшебной таблетки. Мне понадобится ваша готовность открыто и честно смотреть вглубь себя и, конечно, делать, что можешь, для того, чтобы двигаться в сторону результата.

Коротко расскажу о том, что такое метод расстановок словами моего преподавателя, д-ра психологических наук М. Г. Бурняшева, который ввел понятие «Расстановка» в русскоязычную психологическую среду:

«Расстановка – это сокращенное название Системно-феноменологической психотерапии (консультирования) и клиент-центрированных расстановок® – метода психотерапии и консультирования, который позволяет клиенту осознавать, а системному терапевту (консультанту) видеть, различные феномены личного и коллективного бессознательного клиента – вытесненные, отрицаемые и переживаемые чувства, фильтры восприятия, симптомы, субличности, роли, модели взаимодействия, цели, ценности, личные, семейные, родовые, организационные сценарии и другую информацию, которая определяет то, как клиент взаимодействует с окружающими его системами.