
Правила еды. Руководство едока
Книга Майкла Поллана "64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым" – это источник полезной информации для всех, кто заботится о своем питании и хочет наслаждаться едой. В этой книге автор предлагает 64 коротких правила, которые помогут вам сделать правильный выбор при поиске продуктов в супермаркете или на "шведском столе" в отеле.
Каждое правило, основанное на научных данных и здравом смысле, позволит вам задуматься над своими привычками питания и принять правильные решения. Кроме того, книга содержит противоречивые советы диетологов, которые добавляют дополнительную интригу и вызывают улыбку.
Автор подчеркивает, что в настоящее время питаться стало сложным делом, но при этом он утверждает, что можно обойтись без этой сложности. Он объясняет, что значит "обойтись" в контексте правильного питания и рассматривает проблемы, с которыми сталкивается современный человек при выборе еды.
Многие из нас полагаются на советы специалистов, следуют модным диетам или просто верят в то, что написано на упаковках продуктов в супермаркете. Однако, несмотря на все наши знания о биохимии и познания о питательных составляющих продуктов, мы все равно не знаем, что именно нам следует есть. Такое современное понимание пищи, разбивая ее на составляющие, может быть полезно, но иногда оно делает нас слишком зависимыми от научной информации и лишает нас возможности насладиться едой.
Книга Майкла Поллана предлагает альтернативный подход к питанию, основанный на простых правилах и наслаждении от еды. Она помогает нам выбрать ту еду, которая будет не только вкусной, но и полезной для нашего организма. Информация, представленная в книге, будет полезна каждому, кто когда-либо задавался вопросом "Что есть?".
Каждое правило, основанное на научных данных и здравом смысле, позволит вам задуматься над своими привычками питания и принять правильные решения. Кроме того, книга содержит противоречивые советы диетологов, которые добавляют дополнительную интригу и вызывают улыбку.
Автор подчеркивает, что в настоящее время питаться стало сложным делом, но при этом он утверждает, что можно обойтись без этой сложности. Он объясняет, что значит "обойтись" в контексте правильного питания и рассматривает проблемы, с которыми сталкивается современный человек при выборе еды.
Многие из нас полагаются на советы специалистов, следуют модным диетам или просто верят в то, что написано на упаковках продуктов в супермаркете. Однако, несмотря на все наши знания о биохимии и познания о питательных составляющих продуктов, мы все равно не знаем, что именно нам следует есть. Такое современное понимание пищи, разбивая ее на составляющие, может быть полезно, но иногда оно делает нас слишком зависимыми от научной информации и лишает нас возможности насладиться едой.
Книга Майкла Поллана предлагает альтернативный подход к питанию, основанный на простых правилах и наслаждении от еды. Она помогает нам выбрать ту еду, которая будет не только вкусной, но и полезной для нашего организма. Информация, представленная в книге, будет полезна каждому, кто когда-либо задавался вопросом "Что есть?".
Читать бесплатно онлайн Правила еды. Руководство едока - Майкл Поллан
Вам может понравиться:
- Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека - Майкл Поллан
- Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности - Майкл Поллан
- В защиту еды. Манифест едока - Майкл Поллан
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Толкование Ошо Дзен Таро. Практическое руководство - Анна Новикова
- Прыжок в ночи - Людмила Евсюкова
- Управление персоналом: теория и практика. Компетентностный подход в управлении персоналом - Коллектив авторов
- Управление персоналом: теория и практика. Мотивация и стимулирование трудовой деятельности - Коллектив авторов