
21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия
Устал(а) кататься по кругу повседневных забот, испытывать тревогу и напряжение? Жаждешь обрести внутренний покой, ясность мысли и уверенность в себе? Тогда эта книга станет твоим верным спутником на пути к восстановлению душевного баланса.
В ней представлена простая и эффективная 21-дневная программа, основанная на методах аутотренинга. Ты найдёшь:
✓ Краткие и действенные упражнения, которые легко вписываются в любой день.
✓ Уникальные формулы и визуализации, помогающие вернуть энергию и гармонию.
✓ Проверенные техники для работы с эмоциями, мыслями и физическим напряжением.
✓ Полезные советы по интеграции практики в ежедневную жизнь.
Аутотренинг — это не волшебство, а доступный каждому метод, который может кардинально изменить твою жизнь. Всего лишь 10 минут в день помогут тебе восстановить внутреннюю силу, спокойствие и уверенность. Просто сделай первый шаг уже сегодня!
Представь, что через 21 день ты сможешь взглянуть на себя в зеркало и увидеть другого человека — более целостного, устойчивого и наполненного внутренней гармонией. Не упускай шанс изменить свою жизнь. Начни действовать сейчас, и путь к новым ощущениям будет проложен!
В ней представлена простая и эффективная 21-дневная программа, основанная на методах аутотренинга. Ты найдёшь:
✓ Краткие и действенные упражнения, которые легко вписываются в любой день.
✓ Уникальные формулы и визуализации, помогающие вернуть энергию и гармонию.
✓ Проверенные техники для работы с эмоциями, мыслями и физическим напряжением.
✓ Полезные советы по интеграции практики в ежедневную жизнь.
Аутотренинг — это не волшебство, а доступный каждому метод, который может кардинально изменить твою жизнь. Всего лишь 10 минут в день помогут тебе восстановить внутреннюю силу, спокойствие и уверенность. Просто сделай первый шаг уже сегодня!
Представь, что через 21 день ты сможешь взглянуть на себя в зеркало и увидеть другого человека — более целостного, устойчивого и наполненного внутренней гармонией. Не упускай шанс изменить свою жизнь. Начни действовать сейчас, и путь к новым ощущениям будет проложен!
Читать бесплатно онлайн 21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия - Дмитрий Подлужный
Вам может понравиться:
- Покупатель из ада. Покупатели, которых никто не любит. Книга 1 - Дмитрий Подлужный
- Ошибки девушек в отношениях и браке - Дмитрий Подлужный
- Я ничего не ищу, я просто общаюсь - Дмитрий Подлужный
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Энергия успеха. Как заряжать себя на великие дела - Андрей Миллиардов
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Палингения - Ксения Агибалова
- Сказки Рода - Елена Набережнева
- Маленькая слабость профессора - Клэр Вирго
- Отбор с подвохом - Клэр Вирго