Заблокированные нейроны

Жанр: Нейропсихология / Научно-популярная литература / Похудение и диеты

Автор

Страниц

175

Год

2019

Устали бороться с лишним весом? Возможно, вы просто не знаете о секретном методе похудения, предлагаемом доктором медицины Сьюзан Пирс Томпсон. Ее книга открывает глаза на уникальное решение проблемы похудения, основанное на "заблокированных нейронах". Но что это значит? Просто говоря, наш мозг иногда играет против нас, и мешает достичь желаемого результата. Сьюзан и ее программные участники делятся своими личными историями, позволяя нам понять, почему традиционные диеты и тренировки не приносят успеха.

В книге вы узнаете, как восприимчивость и внутренние желания влияют на нашу способность похудеть, и самое главное - как перенаправить наш мозг, чтобы победить их. Независимо от того, веган ли вы, придерживаетесь безглютеновой или палео диеты, или следуете любым другим ограничениям, Сьюзан предлагает план питания, который подходит каждому.

"Заблокированные нейроны" - это ключ, который выводит нас из порочного круга ожирения и предлагает радикальное решение для стабильного снижения веса. Это похудение в неигровом формате, где вы "подменяете правила" и достигаете желаемой формы тела без усилий. Словно читкод в игре, "заблокированные нейроны" помогут вам разблокировать свой потенциал и достичь желаемых результатов быстрее, чем вы могли себе представить.

Читать бесплатно онлайн Заблокированные нейроны - Сьюзан Пирс Томпсон

BRIGHT LINE EATING

Originally published in 2017 by Hay House Inc. USA

* * *

ЗДОРОВЬЕ: НАУЧНЫЙ ПОДХОД

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

В своей книге Джозеф Меркола расскажет, как работает тело человека на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений. Узнайте уникальную методику перехода на новый уровень жизни – жизни, полной энергии, здоровья и красоты.

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

«Умный ген» показывает, как пищевые привычки наших предков могут помочь нам вести здоровую, долгую и активную жизнь. Доктор Шэнахан предлагает стратегии питания, которые помогут не только прийти к здоровому образу жизни, но и внести изменения в вашу ДНК. А это значит, что вы не просто почувствуете себя гораздо лучше – вы обеспечите хорошее самочувствие своим будущим детям и себе в будущем!

Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Известный специалист по питанию, врач аллерголог-диетолог, Божена Кропка уверена: от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. В этой книге раскрываются неочевидные связи между работой кишечника и нашим психическим и физическим самочувствием, даются рекомендации по правильному питанию, лечению самых частых заболеваний желудка и кишечника.

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Австрийский молекулярный биолог и генетик Мартин Модер создал сборник советов для повседневной жизни, эффективность которых научно доказана. Эта книга научит правильно флиртовать, подскажет способ эффективного избавления от лени и прокрастинации, а также расскажет о самых интересных экспериментах по поиску источника вечной молодости. Читайте обо всех необычных (но очень действенных!) лайфхаках, которыми пользуются сами ученые.

Дэвиду.

И тебе.

Предисловие от Джона Роббинса

Я пропагандирую здоровое питание уже более трех десятилетий. Как автор нескольких бестселлеров и президент компании Food Revolution Network, я имел честь помогать миллионам людей улучшать свой рацион, и во многих случаях это изменило не только их здоровье, но и жизнь в целом.

За эти годы я повидал достаточно людей, которые вдохновлялись идеей начать питаться по-новому. Некоторые из них преуспели и добились результатов, о которых не могли и мечтать, но для большинства диета стала испытанием, отчаянной борьбой с собой в попытках питаться правильно. Нередко, несмотря на все знания о здоровом рационе, несмотря на всю силу воли, они все же срывались и снова возвращались к пищевой зависимости. Их намерения были самыми лучшими, но при этом они беспомощно теряли здоровье и самооценку.

Мне не давал покоя вопрос: почему, когда дело касается еды, они не могли поступить так, как лучше для них самих? Почему все эти образованные, внимательные, интеллигентные люди продолжали объедаться до полного несчастья и преждевременной кончины?

Будучи нейробиологом Сьюзан Пирс Томпсон посвятила десятилетия изучению этой проблемы. И как бы невероятно это не звучало, я думаю, что она нашла решение.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: