
Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия
"Pitaniye po Ayurvede – eto nezamenimoe rukovodstvo dlya tekh, kto stremitsya k harmonii i zdorov'yu. V etoi knige vy pogruzites' v mudrost' drevnei sistemy Ayurveda, kotoraia pomozhet vam ponyat' sobstvennuyu prirodu i potrebnosti. Uznayte o tri doshakh – Vate, Pitte i Kaphye, nauchites' sozdavat' sbalansirovannii ratsion, kotoryi podkhodit imenno vam. Otkroyte mir trav i spetsii, ispol'zovannykh v Ayurvede dlya podderzhaniya zdorov'ya, i nauchites' praktikovat' yogu i meditatsiyu, chtoby dostich' harmonii vnutri i snaruzhi. Komplekt knigi s yuvelirnym prizom, simvoliziruyushchim drevnie znaniya i spiritual'nuyu prisutstviye."
Аюрведа – древняя индийская система медицины, зародившаяся более 5000 лет назад. Она включает в себя многогранный подход к здоровью и благополучию, включая правильное питание, физическую активность, духовное развитие и гармонию с окружающей средой. В книге "Питание по Аюрведе" вы сможете глубоко погрузиться в эту философию и узнать о том, как гармонизировать свою жизнь с помощью правильного питания и практик, предлагаемых Аюрведой.
Книга дает подробное объяснение о три дошах - Вате (эфир и воздух), Питте (огонь и вода) и Капхе (вода и земля). Вы узнаете свою основную дошу и научитесь выбирать продукты и рецепты, которые помогут вам сбалансировать эту дошу и достичь гармонии в организме.
Кроме того, книга предлагает обзор трав и специй, которые используются в Аюрведе для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы. Вы научитесь правильно применять их в своем рационе, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья.
Аюрведа также уделяет внимание практикам духовного развития, таким как йога и медитация. В книге вы найдете простые и понятные инструкции по практике этих методов, которые помогут вам достичь гармонии и покоя внутри себя.
С помощью этой книги вы сможете создать индивидуальный план питания и ухода за своим телом, основанный на принципах Аюрведы. Руководство также включает фотографии и иллюстрации, чтобы помочь вам лучше понять принципы и практики Аюрведы.
Будьте готовы к уникальному и глубокому погружению в мир Аюрведы, который изменит вашу жизнь к лучшему. Эта книга стала настоящим открытием для тысяч людей по всему миру и теперь это может быть и ваше открытие.
Аюрведа – древняя индийская система медицины, зародившаяся более 5000 лет назад. Она включает в себя многогранный подход к здоровью и благополучию, включая правильное питание, физическую активность, духовное развитие и гармонию с окружающей средой. В книге "Питание по Аюрведе" вы сможете глубоко погрузиться в эту философию и узнать о том, как гармонизировать свою жизнь с помощью правильного питания и практик, предлагаемых Аюрведой.
Книга дает подробное объяснение о три дошах - Вате (эфир и воздух), Питте (огонь и вода) и Капхе (вода и земля). Вы узнаете свою основную дошу и научитесь выбирать продукты и рецепты, которые помогут вам сбалансировать эту дошу и достичь гармонии в организме.
Кроме того, книга предлагает обзор трав и специй, которые используются в Аюрведе для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы. Вы научитесь правильно применять их в своем рационе, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья.
Аюрведа также уделяет внимание практикам духовного развития, таким как йога и медитация. В книге вы найдете простые и понятные инструкции по практике этих методов, которые помогут вам достичь гармонии и покоя внутри себя.
С помощью этой книги вы сможете создать индивидуальный план питания и ухода за своим телом, основанный на принципах Аюрведы. Руководство также включает фотографии и иллюстрации, чтобы помочь вам лучше понять принципы и практики Аюрведы.
Будьте готовы к уникальному и глубокому погружению в мир Аюрведы, который изменит вашу жизнь к лучшему. Эта книга стала настоящим открытием для тысяч людей по всему миру и теперь это может быть и ваше открытие.
Читать бесплатно онлайн Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия - Вячеслав Пигарев
Вам может понравиться:
- Диета при заболеваниях почек и мочевыводящих путей - Вячеслав Пигарев
- Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание - Вячеслав Пигарев
- Диета при жировом гепатозе печени - Вячеслав Пигарев
- Средиземноморская диета при жировом гепатозе - Вячеслав Пигарев
- Средиземноморская диета при диабете 2-го типа - Вячеслав Пигарев
- Средиземноморская диета при повышенном холестерине - Вячеслав Пигарев
- Средиземноморская диета при подагре - Вячеслав Пигарев
- Я знаю – это она - Вячеслав Пигарев
- Необычные украшения из обычных овощей - Евгений Мороз
- Ноутбук для женщин. Проще простого - Анна Штерн
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Архитектура Дыма: Генезис и Основы. - Clubs Treff
- Вселенная в тебе… - Руслан Мамакин
- Табу - Марина Бонд
- Проект «Погружение». Том 10. Артефакт - Алекс Бредвик
- Российский колокол. Зимний лес - Сборник