
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Великолепный писатель и автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер в своей новой книге рассказывает о том, как мы можем предотвратить различные заболевания и прожить долгую и счастливую жизнь, просто снижая уровень мочевой кислоты в организме. Он раскрывает невероятную связь между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, заболеванием печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми проблемами и даже риском преждевременной смерти с высоким уровнем мочевой кислоты. Немногие знают о том, что повышенный уровень мочевой кислоты может привести к различным опасным заболеваниям. Перлмуттер делится секретами о мочевой кислоте и предлагает простые инструменты, которые помогут нам ее снизить. Он рассказывает о важности изменений в диете, естественных методах, таких как регулярное употребление кофе и вишен, а также о необходимости избегать фармацевтических препаратов, которые повышают уровень мочевой кислоты. Также он подчеркивает важность простых изменений в образе жизни, таких как качественный сон и регулярные физические упражнения. В книге Перлмуттер представляет интересную и оригинальную диету, разработанную специально для снижения уровня мочевой кислоты, а также дает простые рецепты вкусных и полезных блюд, тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и 21-дневную программу снижения уровня мочевой кислоты. Читатели получат ценную информацию, которая поможет им избежать скрытых угроз, увеличить продолжительность жизни и стать стройнее, моложе и здоровее. Эта книга рекомендуется для тех, кто уже прочитал книги «Еда и мозг», «Очаровательный кишечник» и другие издания в области популярной медицины, а также для всех, кто стремится к лучшему здоровью и качеству жизни. Это первое издание на русском языке, доступное для всех желающих.
Читать бесплатно онлайн Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья - Дэвид Перлмуттер
Вам может понравиться:
- Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией - Джереми Тейлор
- Оригами для мозгов. Японская система развития интеллекта ребенка: 8 игр и 5 привычек - Кикунори Синохара
- Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет - Аманда Гуммер
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Шанс - Виталий Штормовой
- «Арчи» Саймона Веста - Саймон Вест
- Ты попался, бабник! - Надежда Волгина, Мария Геррер
- Ястреб - Агата Яд