Профессия мама. Как справляться с детскими кризисами и с родительским выгоранием

Жанр: Детская психология / Семейная психология / Воспитание детей

Автор

Страниц

30

Год

2024

Эта книга посвящена матерям — как настоящим, так и тем, кто только готовится впустить радость материнства в свою жизнь. Она исследует сложные эмоциональные аспекты, с которыми сталкиваются многие мамы, и как это влияет на их повседневное существование. Каждая вторая мама переживает моменты усталости, грусти и тревоги, и эта книга станет для них опорой и источником вдохновения.

Понимание своих эмоций — ключ к тому, чтобы делиться любовью с ребёнком. Чувствовать радость и удовлетворение от материнства гораздо важнее, чем позволять себе утопать в негативных переживаниях. Но как же восстановить внутренний ресурс? Эта книга предлагает множество практических советов и инструментов, которые помогут вам заботиться о себе, находя время для отдыха и восстановления.

Она не только укрепит вашу уверенность в том, что вы не одни в своих переживаниях, но и даст ценные знания о развитии вашего малыша и о том, как выстраивать с ним отношения. Читая эту книгу, вы научитесь лучше понимать, что происходит с вами как с мамой, и как можно сделать этот путь более легким и приятным. Вы узнаете о методах релаксации и способах наслаждаться каждым мгновением материнства.

Эта книга — не просто руководство, а настоящий спутник, который будет с вами в самые разные моменты: от первых шагов вашего ребенка до взлётов и падений материнства. Она подарит вам уверенность и поможет найти гармонию в этой удивительно сложной, но невероятной роли.

Читать бесплатно онлайн Профессия мама. Как справляться с детскими кризисами и с родительским выгоранием - Елена Патрикеева

* * *

Введение

Чем отличается эта книга от сотен других на ту же тему? Найду ли я здесь ту самую инструкцию и волшебный пульт управления от моего ребенка? Усмирит ли эта книга мою бесконечную тревогу по поводу и без?

Примерно такие вопросы задает почти каждая новоиспеченная мама, рассматривая тысячи подобных изданий в магазине.

Здесь вы точно не найдете:

• советов из категории «только так и никак иначе»;

• осуждения выбранной вами стратегии;

• встроенных покупок, что, согласитесь, для современного мира уже неплохо.

А точно найдете:

• достоверную информацию о том, как развиваются отношения с ребенком;

• ответ на вопрос, что происходит с самой мамой в этот период;

• возможность наконец-то расслабиться и получать удовольствие от происходящего.

Я давно работаю с мамами. Я встречаюсь с ними уже на этапе планирования беременности, веду через ожидание малыша, роды, консультирую на разных этапах материнства. И замечаю такую тенденцию: мы без конца говорим о детях – об их потребностях, поведении, кризисах и прочем. При этом мы все уже весьма начитанные и знаем, что развитие ребенка в первые годы очень сильно завязано на фигуре мамы. А про саму маму почти не говорим. Мол, ты же взрослая уже, сама как-нибудь разберешься со своими эмоциями.

Моя задача – помимо структурирования той разношерстной и противоречивой информации, которая льется на маму из каждого утюга, перевести фокус внимания женщины на нее саму. Чтобы фраза «Кислородную маску сначала надеваем на себя, а лишь затем на ребенка» перестала быть пустым звуком.

И когда я говорю «Перевести фокус», я не имею в виду сдать ребенка в ясли и укатить на Гоа. Я хочу, чтобы каждая из нас смогла найти баланс. И ответила себе на вопрос: как удовлетворять мои взрослые потребности без ущерба детских? Как заботиться о себе и не выпадать из родительской позиции? Как быть мамой и оставаться собой?

Эта книга о мамах. Эта книга для мам. Эта книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая мама. Ведь про радость материнства, любовь к ребенку, ощущение пришедших в жизнь новых важных смыслов пишут все. А про тревоги, потребность в поддержке и ежедневном труде говорить в нашем обществе не принято. В итоге женщина остается со своими чувствами один на один. И, не зная, что вокруг нее множество женщин проживают то же самое, ощущает себя неправильной, какой-то поломанной мамой.

Я хочу показать вам, что вы не одни, что это не делает вас плохой мамой. Я хочу, чтобы вы поняли: мы живые и имеем право на чувства – на самые разные чувства. И в конечном итоге каждая сможет найти свое счастье в материнстве, даже если поначалу оно спряталось за ворохом не самых приятных эмоций.

Мамам про детей

Начнем мы с основ. Основы должны быть устойчивыми и ясными. И говорю я о структурированном знании в сфере детской психологии. Кому-то повезло, и молодая мама все делает по наитию («наитие» в этом смысле довольно условно, потому что рождается оно либо из благополучного детско-родительского опыта, либо из позитивного опыта общения с детьми). Большинство же продираются сквозь дебри противоречивых теорий и подходов, набивая шишки и не очень замечая за всем этим собственного ребенка, которому нет никакого дела до новомодных концепций.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: