Плохая девочка. Психологическая трансформация для женщин

Редактор Ани Айрапетян

© Оливия Косс, 2023

ISBN 978-5-0060-7756-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга-трансформация, книга-практикум станет для тебя настоящим приключением, своеобразным путеводителем по твоему внутреннему миру, где ты сможешь познакомиться с собой настоящей и сделать шаги в том направлении, которое просит твоё истинное Я.

Почему книга называется «Плохая Девочка»?

Потому, что постоянное стремление «быть хорошей» абсолютно точно не приносит счастья, а лишь забирает твои жизненные силы и не позволяет полноценно получать удовольствие от себя настоящей и от всего того, что тебя окружает. Есть два пути: быть как все и действовать как принято, чтобы никто не осуждал, либо осмелиться выйти за рамки и начать проживать яркую жизнь. Жить так, как хочется тебе, а не как надобно кому-то другому. Как только ты примешь решение быть плохой девочкой, твои крылья расправятся, и перед тобой откроются новые возможности и пути самореализации.

С точки зрения психологии плохая девочка – это целостная личность, которая знает, чего хочет от жизни, может собрать воедино все свои плюсы и минусы и принять себя такой, какая она есть.

Быть плохой девочкой – значит любить себя и жить только по своим правилам. Разрешить себе быть плохой девочкой – значит найти ключ к себе и своему счастью.

Освоение этой книги можно сопоставить с двухгодичной программой терапии с профессиональным психологом. Шаг за шагом, слой за слоем ты сможешь самостоятельно изучить и проработать самые актуальные и волнующие тебя вопросы и проблемы.

Главная ценность «Плохой Девочки» – трёхуровневый подход к исследованию сложностей натуры женщины: живые теоретические разъяснения с экскурсом в психологию, подкреплённые кейсами, примерами клиентов и дополненные богатым разнообразием психологических упражнений, техник и практик, которые помогут тебе увидеть свой внутренний мир «под увеличительным стеклом» и создать свою собственную новую реальность.

Твоя работа с этой книгой – это твоя встреча с самой собой в особом доверительном пространстве, где ты сможешь раскрыться, увидеть себя с новой, прежде неизведанной для тебя стороны.

Всё, что произойдёт с тобой в процессе прочтения, сделает тебя автором своей жизни. Ты овладеешь в совершенстве искусством любви к себе, раз и навсегда усвоишь, что ты достойна любви и счастья такая, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Ты будешь с удовольствием заботиться о себе и своём внутреннем мире, желать себе всего самого лучшего и не терять интереса к жизни.

Красной линией по всей книге тянется идея о том, что забота о своём внутреннем мире – это призвание женщины. То, что происходит внутри тебя, важнее того, что происходит снаружи. Если ты научишься по-настоящему любить и принимать себя, делать свои приоритеты первостепенными, то получишь достойное вознаграждение – своё счастье.

По итогам прочтения ты создашь поистине позитивные отношения с собой и станешь для себя лучшим другом, а вместе с этим получишь все «бонусы» и от окружающего тебя мира, поскольку жизнь любит именно тех, кто любит, уважает и ценит себя.

Кроме того, представленные здесь материалы направлены на формирование навыков самостоятельно справляться со своей жизнью и оказывать себе поддержку. В твоих руках – инструменты для работы с собой, которые ты сможешь легко применять в моменты, когда тебе тревожно, когда ты чувствуешь себя растерянно и тебе тяжело справится с собой и своими эмоциями.