Прими себя, чтобы жить!

Я человек с комплексами и психологическими травмами. Большинство из них связаны с детством. Моя мама умерла, когда мне было 1,5 года. Отец оставил тёще, редко ко мне приезжал.

Пару лет назад он рассказал мне почему перестал общаться со мной. Он считает, что моя мама заболела и умерла из-за меня.

Получается, что всю жизнь он меня не принимал. Несколько месяцев назад выяснилось, что я много лет переживала из-за этого. Я не понимала почему он меня бросил, почему отказался от меня.

Бабушку и дедушку называла мамой и папой. Они тоже не принимали меня, я не соответствовала их требованиям.

В детстве я реагировала на громкие звуки, я их боялась. Всегда вздрагивала от неожиданности. Бабушка считала это страшным дефектом, всем об этом рассказывала.

Ещё у меня врождённый дефект, который не признали врачи. Я всю жизнь стираю подошву в области мыска обуви. Меня водили к врачам, но они не смогли меня вылечить.

Полтора года назад выяснилось, что я просто неправильно ставлю ногу и распределяю вес. Нет у меня никакого дефекта, я просто хожу неправильно. Преподаватель танго всё исправил, но проблема осталась в моей голове.

Мои подруги всегда и во всём были лучше меня.

Меня не принимал любимый человек, он всё время пытался меня переделать. Я очень тяжело переживала из-за развода с ним. Меня не принимали подруги и друзья, за исключением одного человека.

Я сама себя не принимала и в итоге просто потеряла себя. У меня возник личностный кризис, он появился не на пустом месте. Я не принимала не только себя, но и новые обстоятельства. Ошибки мышления и другие когнитивные искажения сделали своё дело.

Не знаю чем бы всё закончилось, если бы я не записалась на курсы по психологии. Я решилась на обучение благодаря одному человеку, он посоветовал мне научиться управлять эмоциями.

С августа 2023 г по февраль 2024 г я училась на курсах по психологии, купила ещё.

Поняла, что из-за непринятия меня значимыми взрослыми у меня очень много проблем. Я делаю всё для других, чтобы они меня не отвергли.

Из-за того, что я не принимаю себя и новые обстоятельства у меня возникло внутреннее сопротивление. Оно меня выматывает, я устаю и не могу двигаться дальше.

Проблема не только у меня, она многим ломает жизнь. Общалась с девушкой, которая очень сильно переживает из-за расставания с парнем. Она не могла понять почему у неё такие сильные эмоции. Думала, что проблема в самооценке. Я спросила у неё: «В детстве родители не акцентировали внимание на Ваших недостатках?». Она ответила, что они называли её толстой и ставили в пример других. Вспомнила, что сильно переживала из-за этого.

Родители не принимали такой какая она есть, поэтому у неё низкая самооценка. Действительно, она переживала из-за того, что парня что-то в её внешности не устроило (он не принял её).