
Разумное питание. Рекомендации по правильному употреблению пищи
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Книга о питании и восстановлении здоровья и долголетия. В ней рассматривается важность разумного питания и физической активности. Автор дает советы по удержанию приемлемого уровня жира в организме, не ограничивая себя в разнообразии продуктов. Основное внимание уделено взгляду на питание и вреду беспорядочного питания. Автор объясняет, как правильно комбинировать продукты и следить за последовательностью их употребления, чтобы не наносить вред организму. Он приводит примеры, объясняя, почему важно учитывать время переваривания различных продуктов и какая пища должна стоять на первом месте. Книга дает рекомендации по оптимальному питанию и акцентирует внимание на усвоении пищи и воздержании от пищи на определенный промежуток времени для поддержания здоровья и стройности.
Читать бесплатно онлайн Разумное питание. Рекомендации по правильному употреблению пищи - Александр Невзоров
Вам может понравиться:
- Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг – спортивная фигура - Александр Невзоров
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Ужины - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Салаты - Эл Ли
- Жизнь без гипертонии – профилактика и лечение - Руслан Климовских
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты - Кэти Грант
- Пробуждение от проблем, или Как Вася Пупкин нашел себя - Александр Руль
- Глория. Пять сердец тьмы - Наталья Жильцова
- Невеста снежного короля. Джейн Доу - Ева Никольская