
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Большинство людей всегда задумываются о важности выбора полезных продуктов и их влиянии на старение, заболевания сердца и похудение. Но не все знают, что наш рацион также оказывает довольно сильное воздействие на работу нашего мозга! Именно о таком важном аспекте питания раскрывает тайны своей книги Ума Найду. В каждой главе этой книги автор исследует как полезные, так и вредные компоненты повседневных продуктов, которые могут оказывать влияние на наше психоэмоциональное состояние. И чтобы вам было еще более удобно, информация сопровождается с прекрасными изображениями и хранится в формате PDF A4, сохраняя исключительный издательский дизайн. Погрузитесь в этот уникальный материал, чтобы раскрыть секреты о питании для вашего разума и эмоционального благополучия.
Читать бесплатно онлайн Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - Ума Найду
Вам может понравиться:
- Зачем я стала мамой? Мой путь к осознанному материнству - Дарья Волкова
- Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций - Светлана Литвинцева
- Цифровая тень - Дмитрий Азин
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал - Дэвид Кадави
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Где кончается порядок. Где начинается авиация, там кончаются дисциплина и порядок - Анатолий Агарков
- Женские истории. Современная проза - Олег Чистов
- Запах земли - Алексей Квашнин
- Не бойся, или Дневник сексуального раба - Антон Сабин