
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если вы ощущаете выгорание и нуждаетесь в помощи, то эта уникальная книга для вас. В отличие от привычных советов о простом отдыхе и замедлении, она предлагает более глубокий подход к решению проблемы. Написанная известной журналисткой и социальной исследовательницей Джен Мосс, эта провокационная книга дает ответы на главные вопросы о выгорании.
В ней вы найдете:
1. Шесть основных причин выгорания и способы борьбы с ними.
2. Методики, которые помогут вам сохранить ментальное здоровье и организовать свою работу.
3. Полезные и распространенные способы преодоления эмоционального истощения, а также самые эффективные приемы.
4. Советы не только для работников, но и для руководителей, которым важно, чтобы их сотрудники оставались энергичными и мотивированными.
5. Дополнительный материал в формате PDF A4, включая издательский макет книги.
Если вы чувствуете себя усталым, разбитым и демотивированным, эта книга поможет вам найти выход из сложной ситуации. Сделайте шаг к восстановлению своего эмоционального и физического благополучия уже сейчас.
В ней вы найдете:
1. Шесть основных причин выгорания и способы борьбы с ними.
2. Методики, которые помогут вам сохранить ментальное здоровье и организовать свою работу.
3. Полезные и распространенные способы преодоления эмоционального истощения, а также самые эффективные приемы.
4. Советы не только для работников, но и для руководителей, которым важно, чтобы их сотрудники оставались энергичными и мотивированными.
5. Дополнительный материал в формате PDF A4, включая издательский макет книги.
Если вы чувствуете себя усталым, разбитым и демотивированным, эта книга поможет вам найти выход из сложной ситуации. Сделайте шаг к восстановлению своего эмоционального и физического благополучия уже сейчас.
Читать бесплатно онлайн Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Серебряный. Отголоски Судьбы - Оксана Букия
- Снега - Леонид Машинский
- Таро Уэйта. Оригинал 1910 года. Классическое издание - Артур Уэйт
- Что не так с подростками? Как микробиота влияет на психику наших детей - Кеннет Бок