Сбрось бремя забот – скажи психическим нагрузкам «Нет»! 7 ключей для равноправной семейной жизни
Мужчины, порой, чувствуют, что их усилия и дела в семье не ценятся достаточно, что их мнение не учитывается и они не получают достаточной поддержки. Тем временем, женщины огорчены тем, что их забота о детях и домашнем хозяйстве не получает должного признания и оказывается неоплачиваемой трудом. Подобные недовольства и претензии могут уничтожить семейный оптимизм и создать замкнутый круг обид и разочарований.
Однако, стоит помнить, что семейная пара - это не два враждующих лагеря, а два человека, которые любят и уважают друг друга и стремятся к счастью другого. Для достижения этой цели существует несколько ключевых принципов.
В своей книге "Искусство счастливой семейной жизни: обретение равновесия в быту" я хотел бы поделиться с вами практическими инструментами и стратегиями, которые помогут освободиться от психических нагрузок и создать равноправие в семье. Книга состоит из семи ключей, которые позволят вам установить гармонию в отношениях и организовать домашние дела таким образом, чтобы каждый член семьи ощущал счастье и удовлетворение.
Разделы книги включают в себя:
1. Определение общей цели семейной пары и понимание, что именно каждый из партнеров хочет достичь в семейной жизни.
2. Установление взаимного уважения и доверия, что позволит успешно решать конфликты и преодолевать трудности вместе.
3. Распределение домашних обязанностей и задач так, чтобы никто из вас не чувствовался перегруженным.
4. Организация времени и управление стрессом, чтобы не терять равновесие в быту.
5. Важность эмоциональной поддержки и принятия друг друга такими, какие вы есть.
6. Умение объединяться для решения семейных проблем и различных вопросов, связанных с детьми, финансами и т.д.
7. Создание положительной атмосферы в семье и привлечение позитивных эмоций в вашу повседневную жизнь.
Независимо от того, насколько трудными и сложными могут быть отношения в браке, не отчаивайтесь. Узнайте о ключах к счастливой семейной жизни, примените их на практике и обретите гармонию в своем доме. Помните, что ваша семья заслуживает любви, уважения и счастья.
Читать бесплатно онлайн Сбрось бремя забот – скажи психическим нагрузкам «Нет»! 7 ключей для равноправной семейной жизни - Мари-Лор Монрэ
Marie-Laure Monneret
Exit la charge mentale!
7 clés pour une vie de couple égalitaire
© Editions First, un département d’Edi8, Paris, 2018
© ОАО «Издательская группа «Весь», 2018
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствует росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш, Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Введение
Жюли чувствует себя на грани стресса. Ей кажется, что вся хорошо налаженная жизнь ее дома и ее семьи держится исключительно на ее плечах. Она не просто заботится обо всем, она должна при этом думать обо всем, все организовывать, планировать, предусматривать и держать в голове: чтобы кто-нибудь непременно встретил детей из школы, чтобы все в семье были сыты и здоровы… и при этом, разумеется, успешно выполнять свою работу.
Жюли страдает тем, что называют психическими нагрузками, в данном случае это касается домашнего хозяйства. Первоначально понятие «психические нагрузки» относилось исключительно к профессиональной сфере и касалось служащих, чье сознание никак не могло отрешиться от мыслей о работе – они преследовали их и во внерабочее время, и в личной жизни.
Сегодня психические нагрузки в области домашнего хозяйства затрагивают в основном женщин, поскольку именно они более всего заняты ведением хозяйства и воспитанием детей. Ответственность за дом и за семью постоянно занимает их мысли, даже когда они на работе. Эти так называемые домашние психические нагрузки были признаны и о них стали говорить совсем недавно. Во Франции эта проблема проявилась в виде комикса «Так спроси!», вызвавшего большой интерес и опубликованного в книге «Другой взгляд» (Издательство Massot, 2017). Автор Эмма на материалах своего блога не так давно поставила вопрос о давлении психических нагрузок на женщин. Журналистка Титью Лекок также посвятила очерк «Освобожденные. Битва за права женщин разворачивается перед корзиной с грязным бельем» (Издательство Fayard, 2017) проблеме психических нагрузок и неравноправного распределения домашних обязанностей. В прежние времена женщины немного говорили об этой проблеме, а если и говорили, их не принимали всерьез.
Как мы увидим в дальнейшем, воздействия и последствия психических нагрузок многочисленны и глубоки. Груз ответственности за дом и за детей становится источником стресса.
- Маршрут перестроен. Как выбрать работу мечты? - Гульнара Губайдуллина
- Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости - Артем Демиденко
- Памятка в дорогу - Джек Солнцев
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Как вегану беседовать со всеядными - Ярослав Мудрый
- Я не хочу, чтобы ты был счастлив - Дмитрий Добрый
- Черная цитадель - Андрей Дубинский
- Одна против целого мира - Ольга Оболенская
- Счастье - Николай Игнатков
- От 350 до 0 - Kelly Newborn