
Питание легкоатлета
Книга представляет собой брошюру, выпущенную Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ при поддержке компании Кока-Кола. В ней рассматривается важность хорошего питания для спортсменов, которое способствует улучшению результатов на тренировках и соревнованиях, помогает восстановиться после физической нагрузки и поддерживать хорошее здоровье. Авторы подчеркивают, что выбор продуктов питания может быть разным, но основа должна состоять из здоровой и полезной пищи, употребляемой в соответствующих количествах. Брошюра также представляет спортивный напиток ПОВЕРАДЕ, разработанный для улучшения выступлений спортсменов. Главные преимущества хорошего питания для спортсменов включают оптимальное улучшение процесса тренировки, быстрое восстановление, поддержание идеального веса и формы, а также снижение риска получения травм.
Читать бесплатно онлайн Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
Вам может понравиться:
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Путь к совершенству: коррекция фигуры - Ярослава Лим
- Как сделать праздник веселым и незабываемым? Что подарить? - Ярослава Лим
- Книга успеха. Ваша мечта уже исполнилась - Елена Сысоева
- Английский язык. Практикум для быстрого обучения самостоятельно - Майкл Томас
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ведьмак - Анджей Сапковский
- Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей - Дмитрий Жуков
- Продавец перемен. История вторая. Виктор. - Максим Сумароков
- Как поверить в Бога? Маленькие шаги к большой вере - Майкл Тодд