
Питание легкоатлета
Книга представляет собой брошюру, выпущенную Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ при поддержке компании Кока-Кола. В ней рассматривается важность хорошего питания для спортсменов, которое способствует улучшению результатов на тренировках и соревнованиях, помогает восстановиться после физической нагрузки и поддерживать хорошее здоровье. Авторы подчеркивают, что выбор продуктов питания может быть разным, но основа должна состоять из здоровой и полезной пищи, употребляемой в соответствующих количествах. Брошюра также представляет спортивный напиток ПОВЕРАДЕ, разработанный для улучшения выступлений спортсменов. Главные преимущества хорошего питания для спортсменов включают оптимальное улучшение процесса тренировки, быстрое восстановление, поддержание идеального веса и формы, а также снижение риска получения травм.
Читать бесплатно онлайн Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
Вам может понравиться:
- Актуальные вопросы реализации комплексного учебного курса «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) - Денис Сахарных
- Школа литературного и сценарного мастерства: От замысла до результата: рассказы, романы, статьи, нон-фикшн, сценарии, новые медиа - Юрген Вольф
- Медитация. Книга заблудшей овцы - Валерий Михайлов
- Домашний виноградник - Анна Кузнецова
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ведьмак - Анджей Сапковский
- Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей - Дмитрий Жуков
- Солнечный город, или Солнце вместо Земли. Выжить - Лёля Дуброва
- Журнал «Кино-2050». №3 - Владимир Токарев