Книга представляет собой брошюру, выпущенную Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ при поддержке компании Кока-Кола. В ней рассматривается важность хорошего питания для спортсменов, которое способствует улучшению результатов на тренировках и соревнованиях, помогает восстановиться после физической нагрузки и поддерживать хорошее здоровье. Авторы подчеркивают, что выбор продуктов питания может быть разным, но основа должна состоять из здоровой и полезной пищи, употребляемой в соответствующих количествах. Брошюра также представляет спортивный напиток ПОВЕРАДЕ, разработанный для улучшения выступлений спортсменов. Главные преимущества хорошего питания для спортсменов включают оптимальное улучшение процесса тренировки, быстрое восстановление, поддержание идеального веса и формы, а также снижение риска получения травм.
40 страниц