
Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям
Жанр:
Спорт / фитнес
Методическое пособие для новичков по изучению идеального выполнения базовых движений из знаменитого силового тренинга – пауэрлифтинга. Внутри вас ждет уникальная информация, которую вы не найдете ни на одном другом ресурсе. Здесь вам расскажут о преимуществах занятий пауэрлифтингом и предоставят подробное объяснение о том, как правильно выполнять приседания со штангой, жим штанги лежа и становую тягу. Но это еще не все! Авторскую методику, представленную в пособии, разработала непревзойденная тренер Юлия Мельникова, которая имеет огромный опыт в подготовке настоящих чемпионов. Это пособие – идеальный выбор для начинающих спортсменов, которые только начинают свой путь к крепкому и образованному телу, а также для тренеров, которые хотят обогатить свои знания в области пауэрлифтинга.
Читать бесплатно онлайн Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям - Юлия Мельникова
Вам может понравиться:
- Учебник шахматной игры - Хосе Капабланка
- Харламов. Легенда хоккея - Екатерина Мишаненкова
- Закулисье Олимпийских игр. Записки олимпийского волонтера - Екатерина Енгалычева
- Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому - Свами Брахмачари
- Тактическое руководство. Прессинг в зоне 3 и его преодоление. Записки аналитика - Хасан Мисиков
- Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек - Чун Кван
- Паладин XXI века. Аномалия - Владимир Сузрюков
- Авантюра, валюта и кровь - Василий Боярков
- Большой космос маленького человека - Юлия Камская
- Любовь, комсомол и зима - Гала Артанже