Методическое пособие для новичков по изучению идеального выполнения базовых движений из знаменитого силового тренинга – пауэрлифтинга. Внутри вас ждет уникальная информация, которую вы не найдете ни на одном другом ресурсе. Здесь вам расскажут о преимуществах занятий пауэрлифтингом и предоставят подробное объяснение о том, как правильно выполнять приседания со штангой, жим штанги лежа и становую тягу. Но это еще не все! Авторскую методику, представленную в пособии, разработала непревзойденная тренер Юлия Мельникова, которая имеет огромный опыт в подготовке настоящих чемпионов. Это пособие – идеальный выбор для начинающих спортсменов, которые только начинают свой путь к крепкому и образованному телу, а также для тренеров, которые хотят обогатить свои знания в области пауэрлифтинга.
15 страниц