Все жанры Все авторы
Омолаживание при помощи массажа - Илья Мельников

Омолаживание при помощи массажа

Страниц

25

Год

—

В наше время, когда все стремятся сохранить молодость и поддерживать свое тело в отличной форме, доступно множество методов, которые помогут добиться этой цели на практике. Одним из наиболее эффективных способов, который заслуживает особого внимания, является массаж. Ведь именно массаж может стать ключевым инструментом в борьбе за вечную молодость и поддержание тела в отличном тонусе.

Давайте заглянем в увлекательный мир массажа, который раскрывается на страницах книги "Омолаживание при помощи массажа". В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о том, как использовать массаж для омоложения и поддержания молодости вашего тела на протяжении многих лет.

Авторы книги расскажут вам о различных видов массажа и техниках, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Вы узнаете о том, какие участки вашего тела следует массировать, чтобы усилить эффект и сделать кожу более упругой и гладкой. Также будет дана информация о правильном выборе массажных масел и кремов, которые помогут вам достичь максимального эффекта при процедуре омоложения.

Книга "Омолаживание при помощи массажа" - это настоящий путеводитель для всех, кто хочет сохранить свою молодость и поддерживать тело в тонусе на протяжении долгих лет. Воспользуйтесь уникальными советами и секретами, которые помогут вам стать моложе и энергичнее!

Читать бесплатно онлайн Омолаживание при помощи массажа - Илья Мельников

О способе воздействия мануального точечного массаж уже множество раз говорилось. Очень хорошие результаты дает и баночный массаж. Чаще всего его применяют в домашних условиях при заболеваниях органов дыхания, болях в спине в области надплечий, болях в ногах. Эффективен этот метод также при неврозах, гинекологических болезнях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Для выполнения баночного массажа необходимы:

жидкое масло (вазелиновое или растительное);

аптечные специальные банки или, если таких нет, применяют майонезную банку объемом 350 куб. см;

салфетки;

смоченный спиртом или одеколоном ватный тампон, посаженный на зажим ли металлический стержень.

Банки (банка) должны быть с гладким горлышком, без зазубрин, которые могут поранить кожу. Детям до 7–9 лет, а также взрослым в случае воздействия на небольшие по площади участки кожи массаж можно выполнять медицинской банкой.

Техника баночного массажа

Перед началом баночного массажа, кожу на выбранной зоне обильно смазывают маслом. В банку, которую нужно держать донышком вверх, не касаясь горлышка, вводят на 1–2 секунды зажженный ватный тампон. Затем быстро прижимаем к телу банку так, чтобы в нее втянулась кожа. Затем начинаем двигать банку по выбранным линиям воздействия.

Если в банку попадает воздух и она оторвется от тела, ее нужно вновь поставить указанным способом и продолжать процедуру. После окончания массажа, банку наклоняют, придерживая кожу у горлышка, и снимают. После такого массажа на коже остается стойкая гиперемия (покраснение) – это нормально, но в процессе массажа банку нужно постоянно двигать, поскольку во время остановок возникают мелкие кровоизлияния, чего следует избегать.

После массажа кожу насухо вытирают, пациента тепло укрывают и оставляют отдохнуть на 20–50 минут. При баночном массаже на зону действуют три фактора: вакуум, создаваемый в банке, теплый воздух и механический фактор – скорость и сила, с которыми передвигают банку.

Техники косметического омолаживающего массажа и самомассажа

Предлагаемые техники косметического омолаживающего массажа и самомассажа состоят из чередования приемов массажа, самомассажа, косметических процедур и несложной гимнастики.

Основные цели косметического массажа

Косметический массаж включает в себя массаж не только лица, но и шеи, и волосистой части головы, причем воздействует как на кожу и мышцы лица, шеи, головы, так и на весь организм. Это связано с тем, что при массаже кожи по нервным путям передаются многочисленные импульсы в кору головного мозга, которые успокаивающе и тонизирующе действуют на нервную систему.

Успокаивающее воздействие оказывает только такой массажный прием, как поглаживание. Более энергичные приемы – разминание, поколачивание действуют возбуждающе. В целом после косметического массажа улучшается самочувствие, настроение, сон и общее состояние.

Как правило, основной целью косметического массажа головы является укрепление волос. Основными целями массажа лица и шеи являются:

предупреждение старения и увядания кожи;

способствование сохранению или восстановлению хорошей формы лица;

предотвращение появления морщин, складок и их устранение;

уменьшение одутловатости лица, устранения отеков;

придание коже бархатистости;

стимуляция заживления на коже лица рубцов различного происхождения, рассасывание уплотнений, возникших после угрей;

Вам может понравиться: