
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
"Практическое руководство по коррекции пищевого поведения: избавься от привычки есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как справиться с напряжением без обращения к холодильнику? Как обойтись без сладостей, когда переживания настигают? В этой книге ты найдешь комплекс упражнений, с помощью которых научишься контролировать свой прием пищи, отыскивать замену вредным угощениям и без усилий избавишься от лишнего веса. Автором книги является Евгения Меглинская, бывшая профессиональная балерина, а ныне успешный психолог и создатель курса «Стоп срывам и перееданиям». Кроме того, она ведет популярный блог о здоровых отношениях с едой, на который подписано более 65 тысяч человек!"
Читать бесплатно онлайн Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом - Евгения Меглинская
Вам может понравиться:
- Стоп срывам и перееданиям! - Евгения Меглинская
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Философия полной жизни: Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении - Лоррейн Бессер
- Секреты русских народных обрядов, одежды и домашней утвари - Елена Радчук
- 10 ошибок любви и как их исправить, чтобы мужчина любил вас всю жизнь - Елена Антонович
- Стратегическое планирование развития предприятия. Слайды, тесты и ответы - Сергей Каледин
- Планирование маркетинговых мероприятий. Слайды, тесты и ответы - Сергей Каледин