АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока!

Эта мини-книга родилась тогда, когда сами авторы решили, что подготовились к кризису среднего возраста загодя.

Не секрет, что средний возраст сегодня наступает раньше – лет в 30. Информационные потоки и скорости коммуникаций сделали свое дело. Поэтому чем раньше проведете профилактические меры против старения мозга, чувств и эмоционального фона – тем лучше!

Эта книга – не психологические советы и теоретическая нагрузка. И уж тем более не исследование. Это набор советов, которые легко применить для возврата себе вкуса к жизни. Вашему вниманию представляем: то, что сработало, то, что сами пробовали, и то, что рекомендовали другим. И получали благодарности! Кстати, обязательно напишите нам, что сработало у вас! Возможно, какие-то фишки мы модифицируем, и тогда им будут присвоены ваши имена. :)

Кто мы? Во-первых, мужчина и женщина. Или женщина и мужчина – кому как удобнее. У каждого был свой опыт, свои наработки.

Катерина Кондратова (SKY) – сертифицированный коуч, экстремал и путешественник.

Роман Масленников – предприниматель, пиарщик и немножко писатель.

И у каждого из нас были свои методы преодоления того, что называется «кризис» (возраста, восприятия жизни или просто депрессуха). Вот про это мы сейчас и расскажем. Постараемся сделать это в легкой форме.

Поехали?

Если Вам меньше 21 года, закройте, пожалуйста, эту книгу и живите как живется! Танцуй, пока молодой! До совершеннолетия грустить вообще противопоказано природой.

:)

• Стресс (потеря работы, любви, разочарование, обида, боль), депрессия – лучшее средство!

• Предчувствие кризиса среднего возраста (это как ПМС у женщин, а значит, очень опасно!) – страх прожить жизнь впустую, страх не реализовать себя, страх запиваемый, заедаемый, закуриваемый и т. п.

• Негативное отношение к жизни. Мысли и слова выражают суть: все вокруг – дерьмо, и мир тоже. Формируется негативный образ себя, негативный образ партнеров.

• Сплин, хандра. Отсутствие смысла в ежедневной жизни. Рутина, разъедающая скука.

• Психическая энтропия – беспорядок и хаос в сознании. Как результат – рассеянность, состояние «все валится из рук», нередко чувство беспомощности выливается наружу в виде гнева.

• Комплексы, неуверенность в себе, трудности во взаимодействии с окружающими, проблемы в отношениях, желание спрятаться.

• Страхи и отсутствие воли (нежелание напрягаться, лень), проблемы с самоконтролем и самодисциплиной в принципе.

• Проблемный образ жизни – неорганизованный распорядок сна и отдыха, беспорядочное питание, вредные привычки, прочие зависимости и больные привязанности.

• Отсутствие мотивации, ограниченные или негативные верования, проблемные сценарии.

• Проблемное тело – напряжение, зажимы, якоря, натренированность, дискомфорт.

(Советы и предостережения от Катерины Кондратовой)

Что, по Вашему мнению, является самой главной проблемой, которая не дает клиентам спокойно спать?

Предчувствие кризиса среднего возраста.

А если это молодые клиенты?

Неудовлетворенность жизнью, непонимание своего жизненного пути.

Те, что с кризисом среднего возраста – это большинство Ваших клиентов?

Когда я присматриваюсь к своей аудитории, то чаще всего мне попадаются именно такие люди. Но мне с ними достаточно комфортно работать, а для них это очень хорошее решение.