Все жанры Все авторы
Психология стресса - Борис Мандель

Психология стресса

Страниц

10

Год

2014

Курс «Психология стресса и его коррекция» является важной составляющей вариативной части профессионального цикла обязательных дисциплин в подготовке бакалавров по направлению «Психология». Данный курс состоит из двух модулей: «Психология стресса и его коррекция» и «Психология кризисных ситуаций». Основная цель изучения данного курса заключается в формировании представлений о биологических, психологических и социальных закономерностях развития стресса, а также в развитии навыков выявления стрессовых факторов в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Данный курс нацелен на студентов, аспирантов и преподавателей психологических и педагогических факультетов вузов. Он предоставляет уникальные знания и инструменты, которые помогут вам более глубоко понять природу стресса, его влияние на психологическое и физическое благополучие человека, а также способы его предотвращения и управления.

За время обучения по данному курсу вы изучите различные теории стресса, основные виды стрессоров и их воздействие, а также поймете, какие индивидуальные особенности организма могут влиять на уровень стресса человека. Вы научитесь применять различные методы коррекции стресса и владеть навыками эффективного управления кризисными ситуациями.

Курс «Психология стресса и его коррекция» не только поможет вам лучше понять самих себя и свои реакции на стресс, но и даст вам возможность помогать другим людям, которые сталкиваются с подобными проблемами. Ваши знания и навыки будут востребованы в различных сферах деятельности, связанных с психологией и педагогикой.

Присоединяйтесь к нашему уникальному курсу «Психология стресса и его коррекция», чтобы обрести новые знания и умения, которые помогут как вам, так и окружающим вам людям стать более устойчивыми и успешными в современном стрессовом мире.

Читать бесплатно онлайн Психология стресса - Борис Мандель

Введение

Стресс (от англ, stress – давление, нажим, напор, нагрузка, напряжение) – неспецифическая (общая) реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз[1], также – соответствующее состояние нервной системы организма всего или организма в целом. В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия ученые определяют нервно-психический, тепловой, световой, антропогенный и другие стрессы.

Конечно, каким бы ни был стресс, позитивным или негативным, эмоциональным или физическим, воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кеннон[2] в своих трудах, описывая его как универсальную реакцию «бороться или бежать».

Знаменитый исследователь стресса канадский физиолог Ганс Селье (1907–1982) в 1936 году опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому, но длительное время категорически избегал употребления термина «стресс», поскольку тот использовался, в основном, для обозначения нервнопсихического напряжения. Только в 1946 году Селье начал использовать термин «стресс» для определения общего адаптационного напряжения.

Знания физиологии и биохимии стресса не ограничивают ни компетентности, ни возможностей психологов в лечении этого недуга, делая вмешательство их более осмысленным, адекватным и, естественно, эффективным.

Цель изучения нашего курса – «Психология стресса» – формирование представлений о биологических, психологических и социальных закономерностях развития стресса, навыков выявления стрессовых факторов в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Для достижения поставленной цели выдвинем следующие задачи:

– получить представление о понятии стресса, его видах и механизмах возникновения, что, несомненно, будет способствовать эффективной социально-психологической адаптации и профессиональной самореализации в современных социально-экономических условиях;

– сформировать умения и навыки использования методов диагностики стресса и овладение способами, приемами и методами коррекции стрессовых состояний и выработки копинг-поведения.

Курс «Психология стресса» относится к вариативной части профессионального цикла обязательных дисциплин (Б3.В.ОД.10) подготовки бакалавра по направлению «Психология».

Для освоения дисциплины «Психология стресса» студентам необходимы знания, умения, навыки, компетенции, сформированные в ходе изучения дисциплин «Общая психология», «Анатомия центральной нервной системы», «Безопасность жизнедеятельности» и др.

Курс предполагает работу по двум модулям: «Психология стресса и его коррекция» и «Психология кризисных ситуаций».

При изучении данной дисциплины предусматривается проведение лекционных и семинарских занятий; самостоятельное изучение научно-методической литературы, освоение теоретического материала; проведение тестов и зачета.

Процесс изучения нашей дисциплины, согласно требованиям Федерального государственного образовательного стандарта, направлен на формирование следующих компетенций:

а) общекультурных (OK):

выпускник должен обладать способностью и готовностью к:

• овладению навыками анализа своей деятельности и умению применять методы эмоциональной и когнитивной регуляции (для оптимизации) собственной деятельности и психического состояния (ОК-6);

Вам может понравиться: