
Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
В психологическом сборнике «Обретение гармонии: путь к принятию себя» от известного специалиста в области психотерапии Виталины Малыгиной представлены уникальные методы избавления от негативных эмоций и самокритики, которые разрушают нашу внутреннюю гармонию. Автор, основываясь на собственном опыте и на опыте своих клиентов, дает ценные рекомендации и детально анализирует проблему ненависти к себе.
Неизменным спутником этой проблемы является отражение в зеркале, бесконечные насмешки внутреннего критика и оскорбления окружающих. Автор показывает, каким трудом становится признать и полюбить свое тело, которое страдает от наших негативных мыслей и эмоций. Оно же вынесло все удары, которые были нанесены нашей психике. Но признание этого факта — это первый шаг к примирению с самим собой.
В книге представлены девять реальных историй, каждая из которых является лишь одним из возможных сценариев жизни девочки, девушки или женщины, которая считает себя непривлекательной и страдает от своей «толстоты». Но в каждой из этих историй есть выход к новой жизни, к новым возможностям.
Виталина Малыгина привносит свой уникальный взгляд на проблему, предлагая читателям вдохновляющие решения и эффективные практики. Ее книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет научиться принимать и любить себя, освободиться от ненужных ограничений и начать новую гармоничную жизнь.
Неизменным спутником этой проблемы является отражение в зеркале, бесконечные насмешки внутреннего критика и оскорбления окружающих. Автор показывает, каким трудом становится признать и полюбить свое тело, которое страдает от наших негативных мыслей и эмоций. Оно же вынесло все удары, которые были нанесены нашей психике. Но признание этого факта — это первый шаг к примирению с самим собой.
В книге представлены девять реальных историй, каждая из которых является лишь одним из возможных сценариев жизни девочки, девушки или женщины, которая считает себя непривлекательной и страдает от своей «толстоты». Но в каждой из этих историй есть выход к новой жизни, к новым возможностям.
Виталина Малыгина привносит свой уникальный взгляд на проблему, предлагая читателям вдохновляющие решения и эффективные практики. Ее книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет научиться принимать и любить себя, освободиться от ненужных ограничений и начать новую гармоничную жизнь.
Читать бесплатно онлайн Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом - Виталина Малыгина
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Сплетение судеб, лет, событий - Татьяна Мюллер-Кочеткова
- Стендаль. Встречи с прошлым и настоящим - Татьяна Мюллер-Кочеткова
- Яснорада - Ирина Неупокоева
- В мире тайн любви прекрасной. Книга четвёртая - Владимир Кузоватов