
Сила воли. Как развить и укрепить
Способности к силе воли имеют решающее значение для здоровья, уровня дохода, отношений и профессионального успеха. Однако часто мы сталкиваемся с недостатком этой силы, когда нас охватывают эмоции и мы теряем самоконтроль. По результатам исследований Келли Макгонигал, профессора Стэнфордского университета, выясняется, как переключить вредные привычки на полезные, перестать откладывать дела на потом, научиться сосредоточиться и справляться со стрессом. Методика Макгонигал доказывает, что развитие силы воли вполне достижимо, вне зависимости от цели: похудения, бросить курить, заняться спортом, снизить частоту проверки почты или сменить работу. Возможности, которыми мы обладаем, часто занижаются. Изучите свои возможности и добейтесь успеха.Автор: Келли Макгонигал.9-е издание.
Читать бесплатно онлайн Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
Вам может понравиться:
- Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
- Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - Келли Макгонигал
- Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Креатив(ь)! - Елена Свободина
- Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину - Марта Мэйси
- Путь кандидата - Людмила Оржеховская
- Фаетон. Научно-фантастический роман. Книга 9. Коалиция - Валентин Колесников
- Трудности достижения оргазма - Вероника Ларссон
- Психология взлома: Почему мы сами отдаём мошенникам деньги - Артем Демиденко
- Навигатор на все случаи жизни для детей - Алеся Кот