
Сила воли. Как развить и укрепить
Способности к силе воли имеют решающее значение для здоровья, уровня дохода, отношений и профессионального успеха. Однако часто мы сталкиваемся с недостатком этой силы, когда нас охватывают эмоции и мы теряем самоконтроль. По результатам исследований Келли Макгонигал, профессора Стэнфордского университета, выясняется, как переключить вредные привычки на полезные, перестать откладывать дела на потом, научиться сосредоточиться и справляться со стрессом. Методика Макгонигал доказывает, что развитие силы воли вполне достижимо, вне зависимости от цели: похудения, бросить курить, заняться спортом, снизить частоту проверки почты или сменить работу. Возможности, которыми мы обладаем, часто занижаются. Изучите свои возможности и добейтесь успеха.Автор: Келли Макгонигал.9-е издание.
Читать бесплатно онлайн Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
Вам может понравиться:
- Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
- Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - Келли Макгонигал
- Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Фаетон. Научно-фантастический роман. Книга 9. Коалиция - Валентин Колесников
- Трудности достижения оргазма - Вероника Ларссон
- Естественные роды после кесарева - Екатерина Дыменова
- Цветы - Михаил Ландихов