
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Вдохновляющая книга от Келли Макгонигал рассказывает нам об удивительных историях людей, которые достигли своей самореализации, занимаясь различными видами физической активности. Они населяют разные части мира, привнося свою энергию и страсть в бег, ходьбу, танцы, плавание, тяжелую атлетику и многое другое. Книга погружает нас в реальность племени охотников-собирателей в Танзании, изолированных мест Парка нью-Йорка, где танцевальные классы помогают пациентам бороться с болезнью Паркинсона, и закрытые трассы Лондона, где марафонцы переворачивают представление о возможностях человеческого тела.
Автор совершает настоящее путешествие по всему миру, чтобы доказать нам, насколько сильным антидепрессантом, средством от тревожности и одиночества может стать физическая активность. Каждый человек имеет возможность обнаружить в себе силу движения, чтобы не просто найти мотивацию к активности, но и насладиться радостью и смыслом жизни, а также установить тесные связи с другими людьми. Эта книга является одним из таких источников вдохновения и самоосознания.
Представляем вашему вниманию уникальное произведение Келли Макгонигал, которое поразит вас своей неповторимой силой и уникальностью. Это первое издание на русском языке, поэтому каждый читатель имеет возможность обогатить свой литературный опыт и вдохновиться историями этих потрясающих людей, которые нашли свое счастье и самореализацию через физическую активность.
Автор совершает настоящее путешествие по всему миру, чтобы доказать нам, насколько сильным антидепрессантом, средством от тревожности и одиночества может стать физическая активность. Каждый человек имеет возможность обнаружить в себе силу движения, чтобы не просто найти мотивацию к активности, но и насладиться радостью и смыслом жизни, а также установить тесные связи с другими людьми. Эта книга является одним из таких источников вдохновения и самоосознания.
Представляем вашему вниманию уникальное произведение Келли Макгонигал, которое поразит вас своей неповторимой силой и уникальностью. Это первое издание на русском языке, поэтому каждый читатель имеет возможность обогатить свой литературный опыт и вдохновиться историями этих потрясающих людей, которые нашли свое счастье и самореализацию через физическую активность.
Читать бесплатно онлайн Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - Келли Макгонигал
Вам может понравиться:
- Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
- Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
- Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
- Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других - Андрей Миллиардов
- Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх - Андрей Миллиардов
- Между светом и тенью - Алина Муунлайт
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Заново, как в первый раз - Дмитрий Ахметшин
- Прямо в чудеса. В двух шагах от сказки - Зейнаб Салимова
- Темные воды - Лана Янг
- Отстраненность людей от философии бытия - Александр Алтунин