
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Пропаганда «Полезное Питание» (ПП) оказывает значительное влияние на восприятие людьми пищи и вызывает множество опасений и страхов. Следование принципам «ПП» предполагает исключение определенных продуктов из рациона, а порой и строгий запрет на их потребление. В эпоху интернета, где доступ к информации и пищевым продуктам обеспечивается круглосуточно, сложно ориентироваться. Создавая свою идеальную тарелку, Анна Макарова предлагает простой и эффективный подход к составлению сбалансированного рациона, который обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Кроме того, она научит вас рассчитывать основные параметры, способные оценить состояние вашего тела и вес, а также проведет глубокое исследование психологии пищевого поведения и принципов осознанного питания. Все эти ценные знания доступны в формате a4.pdf, который сохраняет издательский макет внимательно созданного руками Анны Макаровой.
Читать бесплатно онлайн Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - Анна Макарова
Вам может понравиться:
- Русская поваренная книга - Анна Макарова
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- SPA-Терапия - Оксана Белова
- Азбука здорового питания по Майру - Виталий Куковякин
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Люди остаются людьми. Исповедь бывшего узника - Юрий Пиляр
- Я – гитарист. Воспоминания Петра Полухина - Петр Полухин
- Праздник подвижных игр. Пособие для ведущего - Анна Берсенина
- Школьные будни - Герда Грассо