Это произведение ароматов и вкусов, которое навеет в вас аппетит и вдохновение на кулинарные эксперименты. Каждая страница как волшебная скатерть-самобранка, раскрывающая перед вами мир изысканных блюд: борщи с жареными карасями, пирожки, куличи, начинки к блинам, соусы к мясу, рыбе, грибам. Страсть к кулинарии и искусство приготовления блюд станут вашим увлечением после прочтения этой книги. Создание кулинарных шедевров станет истинным удовольствием благодаря вдохновляющим рецептам и описанию блюд.
Пропаганда «Полезное Питание» (ПП) оказывает значительное влияние на восприятие людьми пищи и вызывает множество опасений и страхов. Следование принципам «ПП» предполагает исключение определенных продуктов из рациона, а порой и строгий запрет на их потребление. В эпоху интернета, где доступ к информации и пищевым продуктам обеспечивается круглосуточно, сложно ориентироваться. Создавая свою идеальную тарелку, Анна Макарова предлагает простой и эффективный подход к составлению сбалансированного рациона, который обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Кроме того, она научит вас рассчитывать основные параметры, способные оценить состояние вашего тела и вес, а также проведет глубокое исследование психологии пищевого поведения и принципов осознанного питания. Все эти ценные знания доступны в формате a4.pdf, который сохраняет издательский макет внимательно созданного руками Анны Макаровой.
