Все жанры Все авторы
Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать - Нелля Лысенко

Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать

Страниц

15

Год

2020

''Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ… "Зажралась", – скажут «за глаза» коллеги, которые, не замечая и не понимая, начнут судить и осуждать. "Дурью маешься", – «поддержат» подруги, не осознавая, что слова их только углубляют ваше одиночество и отчаяние. "Я тебя не понимаю", – воскликнут близкие, не видя, что вы скатываетесь в безысходность всё глубже и глубже.

Но книга «Хочу хотеть!» – не просто короткий радужный мостик, соединяющий нас с нашим истинным желанием. Это настоящая сокровищница советов и историй, которые помогут вам проникнуть в глубины собственного сознания, избавиться от прошлых ошибок и найти новое смысл в себе, вокруг и в собственной жизни. Благодаря этой книге, вы сможете не только простить себя и наслаждаться прекрасными моментами настоящего, но и снова взглянуть на будущее с вдохновением и стремлением к тому, что действительно хотите в своей жизни.

Погрузитесь в этот мир слов и мыслей, раскройте свои потаенные желания и восхититесь тем, как ваша жизнь начнет заполняться лишь тем, чего вы действительно хотите и чего стоите. Пусть эта книга станет вашим верным компаньоном в путешествии к самому себе и поможет вам раскрыть свой потенциал и достичь всецелого счастья.''

Читать бесплатно онлайн Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать - Нелля Лысенко

Про автора

Нелля Сергеевна Лысенко – профессиональный психолог, сексолог, системный семейный психотерапевт, автор множества книг, в том числе книги-бестселлера "Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся. Создай секс своей мечты!"


Это уникальный специалист в своей области, помогающий людям быстро и просто решать свои проблемы. Семь из восемнадцати лет практики она посвятила работе консультантом на горячей линии экстренной психологической помощи «Телефон Доверия», что привело к необходимости разработки собственных эффективных методов экспресс-консультирования и авторских методик самопомощи.


Каждая книга Нелли Сергеевны – это прежде всего кладезь оригинальных и максимально результативных упражнений, дающих возможность каждому читателю самостоятельно улучшить свою жизнь прямо сейчас.



Подробнее познакомиться с автором вы можете, перейдя по ссылке:

https://vk.com/nell4me

Введение

Здравствуй, дорогой друг! Сочувствую твоей утрате. Утрате радости, утрате вдохновения, утрате надежды на лучшее, утрате веры в себя и, наконец, утрате желания хотеть.


По себе знаю, насколько это трудно – находиться в состоянии безразличия. К счастью, я также знаю, как с ним справиться. Для этого тебе понадобится сделать всего 12 простых шагов, давай же пройдем их вместе!

Шаг 1. Я хочу жить

Если вы читаете эту книгу, а не стоите на мосту с целью спрыгнуть, то будьте уверены – жить вы хотите! А это, поверьте, не так уж и мало.


Скорее всего вы не хотите жить так, как сейчас, но сил на то, чтобы что-то менять почти не осталось. Надежды не оправдались, мечты не реализовались, жизнь похожа на серую и бесформенную жижу.


Есть ли вам сейчас дело до того, что кому-то живется еще хуже (вы то, по мнению окружающих, катаетесь как сыр в масле)? – вопрос риторический. И вот вам уже почти все равно, что будет…


А теперь – внимание! Именно это «почти» и есть та соломинка, ухватившись за которую, вы сможете выбраться из той непростой ситуации, в которой оказались, стоит только захотеть – шучу, вы же ничего не хотите.


А теперь попробуйте выпить два стакана воды и через полчаса не хотеть пойти в туалет – получилось? Упс, а в туалет-то вы хотите! И спать – тоже! И есть!


И вот ваше «ничего не хочу» постепенно растворяется в воздухе, а на замену ему приходит «не разрешаю» себе хотеть. Причинами такого поведения могут быть: страх ошибки, неуверенность в себе, прошлый неудачный опыт и многое другое.


Но сейчас не об этом. Раз вы читаете эту книгу, значит, намерены изменить сложившуюся ситуацию. А начнем мы с вами с простого наблюдения за своим дыханием.



Методика «Дыхание жизни»

Заройте глаза и просто наблюдайте за поднятием и опусканием груди или живота. Обратите внимание на то, как воздух входит в ваше тело и выходит из него.


Теперь задержите дыхание и через какое-то время вы физически ощутите, насколько сильно ваше тело хочет жить!


А теперь мысленно разрешите себе хотеть жить, и продолжайте дышать и ощущать, как ваше тело радуется этой возможности.

Шаг 2. Я хочу орать

Представьте, как кайфово было бы выйти в поле и всласть поорать. О чем? Ну хотя бы о том, что вы ничего не хотите!


К сожалению, городскому жителю о такой возможности можно лишь мечтать, но есть один запасной вариант. Именно его я вам и хочу предложить во втором шаге.

Вам может понравиться: