Счастье как навык. Книга-разговор

© Дарья Литвиненко, 2024

ISBN 978-5-0062-7761-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Путешествие к Себе – это самое увлекательное действие, которое может с вами приключиться. Путешествие к Себе.. С чего оно начинается? С эмоции, слова, знакомства, ситуации, книги….

У каждого свой путь. На этой дороге вам встретятся: волшебники, драконы, чудеса, испытания… И если вы идёте с открытым сердцем и глазами, то многое вокруг покажет себя с самой удивительной стороны.

Самое прекрасное, что направления и темп в этом путешествии вы выбираете Сами. Со взрослой позицией, осознанно, в состоянии «Человек», принятия ответственности за себя и свою жизнь.

Благодарность дочке за то, что она всегда говорит мне :

«Мам, ты можешь». Семье – за поддержку. За созвучность мыслей – Валерию Гут и Надежде Баккал.

Свою историю я начала писать еще в школе, в классе пятом. По рекомендации учительницы русского языка для подтягивания успеваемости по предмету. И это меня захватило. Так интересно сейчас перечитывать свою же историю. Тогда же я поняла важность фиксации истории дня. Так как впоследствии мы можем уже мозгом переработать эту информацию и убрать из сюжета эмоции, прожитые в моменте. А это важно.

Последние три месяца посвятила пробуждению чувств и эмоций и точно знаю, какой это сложный путь…. И я рада, что у меня есть возможность вернуться во времени и вспомнить свои чувства глазами ребёнка, подростка, студента и уже Женщины.

Это как сделать фильм о себе и напоминать о пройденном пути во всех красках. В каких-то моментах уже вижу сквозь строки: где сдерживалась, где радовалась от всего сердца. И, да, есть моменты, не отражённые в дневниках, так как всегда была боязнь что его найдут и могут не понять. Хотя это также установка, приобретенная в течение жизни, детства… Да сложновато пробираться сквозь чужие сценарии, роли, взятые на себя за других и многие другие факторы.

И все же это очень важно быть честной с собой и начать жить, взяв ответственность за себя на себя.

В разные периоды жизни мы тяготеем к тому или иному сценарию: мамы, папы, учителей, в общем значимых для нас людей. И чувствовать себя в этом не просто, мягко говоря.

Мне досталась хорошая интуиция и аналитический склад ума. Когда-то я думала, что математика для меня и все точные науки. Однако позже поняла, что аналитическая часть отвечает у меня за наблюдение и перевод реакций людей, ситуаций в жизни и выведения их на осознанный уровень, налаживания отношений и выстраивания взаимосвязей между людьми из разных областей, для того чтобы это стало моими помощниками, перевод в опыт и действия.

С шестнадцати до двадцати лет большая часть этих осознаний и способов применения уходили на манипуляцию. Да. Так и есть. Как дети мастерски пользуются этим инструментом для достижения цели, так и много взрослые, не вышедшие во взрослую позицию, занимаются манипуляциями в своих целях. И это не плохо, не хорошо. Просто так есть. В момент, когда вы это осознаете и понимаете, для чего вам это, с какой целью и какая у вас вторичная выгода, не принимать «Взрослую» позицию, тогда вы начнете путь к Себе настоящему. Волнительный, чарующий и безумно интересный.

Путь к себе я начала пять лет назад с вопроса моей дочери: «мама, а что ты хочешь?».