
Как перестать тревожиться и начать действовать
"Простое руководство по преодолению тревожности и активному действию – это ваш ключ к восстановлению контроля над жизнью. В данном издании собраны практические методики и пошаговые планы, которые помогут вам справиться с излишней волнением и уверенно двигаться к своим целям.
Вы найдете полезные советы по управлению своими мыслями, techniques для снятия стресса и укрепления тела, а также стратегии по установлению личных границ. Изучите, как настраивать своё внутреннее состояние для достижения спокойствия и уверенности в любой ситуации.
Также в книге раскрываются важные аспекты эмоционального интеллекта, позволяющие лучше понимать себя и окружающих, а также советы по созданию позитивной окружающей атмосферы. Перестаньте позволять тревоге управлять вами и начните смело действовать для создания жизни, которой вы действительно хотите."
Вы найдете полезные советы по управлению своими мыслями, techniques для снятия стресса и укрепления тела, а также стратегии по установлению личных границ. Изучите, как настраивать своё внутреннее состояние для достижения спокойствия и уверенности в любой ситуации.
Также в книге раскрываются важные аспекты эмоционального интеллекта, позволяющие лучше понимать себя и окружающих, а также советы по созданию позитивной окружающей атмосферы. Перестаньте позволять тревоге управлять вами и начните смело действовать для создания жизни, которой вы действительно хотите."
Читать бесплатно онлайн Как перестать тревожиться и начать действовать - Светлана Литвинцева
Вам может понравиться:
- Путь к стройному телу. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать - Светлана Литвинцева
- Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Светлана Литвинцева
- Мотивация. Как победить лень - Светлана Литвинцева
- Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания - Светлана Литвинцева
- Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова - Светлана Литвинцева
- Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций - Светлана Литвинцева
- А что, если… - Натали Устинова
- Рисуем судьбу. Суперверсия себя через линии и простые фигуры - Антонина Оволаби
- Тело и сексуальность - Натали Устинова
- Узкое место - Нина Липова
- 8 драконов личности. Возвращение к себе - Анна Липаева
- Как найти своё предназначение и зарабатывать на любимом деле - Максим Титов
- Altium Designer. Краткое руководство - Алексей Борисов
- Любовь длиною в жизнь - Катерина Ши