Все жанры Все авторы
Психологический вампиризм - Михаил Литвак

Психологический вампиризм

Страниц

110

Год

—

Психологический вампиризм представляет собой феномен, когда человек использует других для получения эмоциональной энергии и поддержки, как бы истощая их психологические ресурсы. В своей работе Михаил Литвак исследует этот интересный и порой болезненный аспект человеческих отношений, предоставляя ценные инструменты для их осознания и предотвращения.

Вы научитесь выявлять такие «вампиры», используя различные примеры из реальной жизни, и, что не менее важно, находить стратегии для защиты от их влияния. В книге представлены практические советы, которые помогут вам наладить гармоничные отношения с окружающими, не позволяя себе становиться жертвой манипуляторов.

Литвак делится методами самосовершенствования, которые способствуют укреплению внутренней устойчивости и уверенности. Осознав свои личные границы и научившись защищать свои эмоциональные ресурсы, вы сможете значительно улучшить качество своих взаимодействий и личной жизни.

Кроме того, книга будет полезна не только для психотерапевтов и психологов, но и для всех, кто стремится к личностному росту, интересуется психологией отношений и хочет развить навыки эмоциональной самозащиты. На страницах издания вы найдете авторские приемы и техники, которые обогатят ваше понимание взаимодействия с другими людьми и позволят избежать негативных влияний.

Формат PDF A4 сохранит оригинальный макет книги, что позволит не только удобно читать ее, но и использовать как справочное пособие. Ваше психологическое благополучие и развитие всегда должны быть в приоритете, и эта книга станет надежным спутником на вашем пути к самосознанию и крепким отношениям.

Читать бесплатно онлайн Психологический вампиризм - Михаил Литвак

© М. Литвак, наследники

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие к 8‐му изданию

Первое издание этой книги вышло в 1997 году. Книга неоднократно переиздавалась, так что тираж ее уже достиг более 100 тысяч экземпляров. За это время в стране произошло немало событий, а герои жили, действовали и говорили в реалиях того времени. Со многими из них за это время произошли значительные изменения, к счастью, в лучшую сторону. Я получил много положительных отзывов на эту книгу. Читатели узнавали в героях или себя, или своих знакомых и использовали правила поведения с вампирами в свою и, в конечном итоге, их пользу.

Но некоторые главы, в основном теоретические, успехом не пользовались: их и не хвалили, и не критиковали. К ним относятся глава «Психологическая защита» и приложение «Экспериментально-психологическое определе- ние структуры личностного комплекса и прогноза судьбы». А жаль! Ведь с помощью этих тестов можно выявить скрытых лидеров групп, узнать, кто тебя будет ненавидеть через несколько лет, хотя сейчас от тебя в восторге. Можно даже сказать, какими словами он будет тебя обзывать. Когда все это начнется, то придется расставаться. А если знать все это заранее, можно что-то предпринять, чтобы конфликты не развивались. Но если ничего не хочется делать для предупреждения конфликтов, то лучше и не начинать общения.

Я понимаю, что этим не заинтересовались читатели, не связанные профессионально с психологией. А вот игнорирование профессионалов мне не очень понятно. Ведь это же не гадание на кофейной гуще, а научный прогноз, который сбывается в 90 % случаев. Впрочем, данный раздел я исключил.

Появились новые виды вампиров, выявились новые отличительные признаки старых. Читатели присылали мне некоторые яркие примеры своих амортизаций, которые я включил в новое издание. И наконец, к некоторым главам я дал упражнения, выполнение которых поможет лучше вести себя в конфликтной ситуации. Думаю, что книга в результате превратилась в учебное пособие по психологии общения. И, как положено пособию, я привожу литературу, которая использовалась при его написании и которую можно применять для дополнительного изучения проблемы общения. Вот эти разделы и вставлены в новое издание.

Предисловие к первому изданию

Название этой книге дала одна из глав моей работы «Если хочешь быть счастливым». Хочу сразу предупредить, что психологический вампиризм – это просто метафора, которая помогает понять суть дела. А вообще-то книга посвящена проблеме межличностных контактов и способам налаживания искренних отношений и является обобщением моего опыта лечения больных неврозами, алкоголизмом и психосоматическими заболеваниями, а также психокоррекционной и психопрофилактической работы по налаживанию семейных и производственных отношений.

Результаты моих научных исследований приведены здесь в такой форме, чтобы они могли быть понятны не только профессионалам – врачам-психотерапевтам и психологам, но и тем, ради кого проводились эти исследования, – широкому кругу лиц, у которых имеются трудности в общении.

Хотелось бы, чтобы это пособие стало чем-то вроде поваренной книги, с помощью которой можно было из добрых намерений приготовить такие шикарные блюда межличностных отношений, как симпатия, дружба и любовь. В нем вы найдете рекомендации, как избежать конфликта и с честью выйти из него, как обойти подводные рифы и мели в бурном океане человеческих страстей, чтобы не разбить корабль своего счастья и привести его в бухту успеха и процветания.

Вам может понравиться: