
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Жанр:
Здоровье
Не секрет, что занятия йогой положительно влияют на состояние человека, как физическое, так и духовное. Отдельно стоит отметить, что беременные женщины, выполняющие йога-упражнения, получают двойную пользу - и для себя, и для своего будущего малыша. Йога помогает беременным сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, снижает проявление токсикоза, помогает контролировать вес и способствует рождению здорового ребенка. Кроме того, женщины, занимающиеся йогой, быстрее и легче восстанавливаются после родов. В новой книге "Йога для беременных: советы и рекомендации от опытного инструктора" Андрей Липень, автор известных книг о йоге, делится полезными советами и упражнениями для будущих мам. Книга включает в себя не только йогические практики, но и информацию о питании, психологической поддержке и других аспектах, важных для беременности и послеродового периода. Матери, следующие рекомендациям Андрея Липня, смогут наслаждаться своим новым положением и гармонично готовиться к рождению ребенка.
Читать бесплатно онлайн Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов - Андрей Липень
Вам может понравиться:
- Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день - Андрей Липень
- Простая йога. Лучшие асаны - Андрей Липень
- Детская оздоровительная йога - Андрей Липень
- Йога для позвоночника и суставов - Андрей Липень
- Йога. Большая книга лучших асан - Андрей Липень
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Диета Светофор - Любовь Снегирева
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- От судьбы не уйдешь - Марина Серова
- Печали веселой семейки - Марина Серова
- Невеста Полоза - Елена Бабинцева
- Змеиная Свадьба - Елена Бабинцева