
Аутотренинг дома и на работе. Практикум «Помоги себе сам!»
Книга под названием «Аутотренинг дома и на работе. Практикум «Помоги себе сам!» представляет собой невероятный инструмент для самосовершенствования и личностного роста. Она предлагает читателям освоить методы аутогенной тренировки, которые помогут справиться с тревожностью, навязчивыми состояниями, неврозами, бессонницей, хронической усталостью и даже избавляться от вредных привычек.
С практиками, представленными в этой книге, вы сможете обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе, а также научитесь справляться с депрессией и стрессами, которые могут мешать вашему развитию. Аутотренинг не только способствует улучшению психоэмоционального состояния, но и помогает поднять уровень творческой деятельности и профессиональных навыков, что особенно актуально в современном динамичном мире.
Книга станет незаменимым помощником для всех интересующихся психологией, физиологией и методами самопомощи. Она является идеальным руководством для тех, кто стремится к поддержанию своего здоровья и хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием. В процессе работы над собой вы не только повысите свои жизненные навыки, но и откроете новые горизонты для личного и профессионального роста. Не упустите шанс сделать шаг к своему благополучию и гармонии!
С практиками, представленными в этой книге, вы сможете обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе, а также научитесь справляться с депрессией и стрессами, которые могут мешать вашему развитию. Аутотренинг не только способствует улучшению психоэмоционального состояния, но и помогает поднять уровень творческой деятельности и профессиональных навыков, что особенно актуально в современном динамичном мире.
Книга станет незаменимым помощником для всех интересующихся психологией, физиологией и методами самопомощи. Она является идеальным руководством для тех, кто стремится к поддержанию своего здоровья и хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием. В процессе работы над собой вы не только повысите свои жизненные навыки, но и откроете новые горизонты для личного и профессионального роста. Не упустите шанс сделать шаг к своему благополучию и гармонии!
Читать бесплатно онлайн Аутотренинг дома и на работе. Практикум «Помоги себе сам!» - Александр Лихач
Вам может понравиться:
- Рак излечим. Антираковая иммунная защита - Александр Лихач
- Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - Александр Лихач
- Настройтесь на исцеление - Александр Лихач
- Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение - Александр Лихач
- АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи - Александр Лихач
- За гранью возможного. Откройте ваши резервы - Александр Лихач
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- В рабство – на экскурсию - Наталья Бессонова
- Как стать самозанятым? Подробная инструкция и образцы документов - Владимир Шведа
- Бубновая дама - Жаннет Эльбрус
- Лира - Мэри Ивин