
Научись ценить себя. Воркбук
«Научитесь ценить себя – это ключ к внутреннему балансу». Говорить об этом проще, чем осуществлять на практике. Изменение своего восприятия, как себя, так и окружающего мира, не происходит мгновенно. Однако, хорошая новость состоит в том, что можно развивать позитивное отношение к себе, как вы тренируете мышцы в спортзале. Этот воркбук станет вашим персональным инструментом для психоэмоциональной тренировки.
Алексей Козлов, опытный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с почти 30-летним опытом, делится с вами проверенными методами и упражнениями, которые помогут вам:
- Знать, когда сказать «нет», вместо привычного «да».
- Освободиться от стеснения и научиться просить о том, что вам необходимо.
- Уверенно выступать на публике, не испытывая страха.
Важно помнить, что вы уже достойны уважения и любви, а изменения в себе не должны быть вызваны мнением окружающих. Постарайтесь взглянуть на себя и мир с новой перспективы, и этот процесс может стать поистине преобразующим. Готовы начать?
В этом PDF-файле формата A4 сохранен оригинальный печатный макет книги, что позволяет вам наслаждаться полноформатным чтением и легко извлекать полезные рекомендации.
Алексей Козлов, опытный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с почти 30-летним опытом, делится с вами проверенными методами и упражнениями, которые помогут вам:
- Знать, когда сказать «нет», вместо привычного «да».
- Освободиться от стеснения и научиться просить о том, что вам необходимо.
- Уверенно выступать на публике, не испытывая страха.
Важно помнить, что вы уже достойны уважения и любви, а изменения в себе не должны быть вызваны мнением окружающих. Постарайтесь взглянуть на себя и мир с новой перспективы, и этот процесс может стать поистине преобразующим. Готовы начать?
В этом PDF-файле формата A4 сохранен оригинальный печатный макет книги, что позволяет вам наслаждаться полноформатным чтением и легко извлекать полезные рекомендации.
Читать бесплатно онлайн Научись ценить себя. Воркбук - Алексей Козлов
Вам может понравиться:
- Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов - Алексей Козлов
- Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием - Алексей Козлов
- Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой - Алексей Козлов
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Незримый враг - Никита Гурин
- Найти Беса - Сергей Шакурин
- Умное планирование. Как достигать большего с меньшими усилиями - Андрей Миллиардов
- Книга Жизни - Артем Вырупаев